高校生の女子です。
先日の体育の際、中履きから外履きに履き替えるのを忘れてしまい少し強めに注意をされました。悪いのは私ですし、先生を責めるつもりは一切ありません。
そもそも、問題はここではありません。注意を受けた際、私は衝動的にその場で中履きを脱いでしまいました。脱いで少ししてから自身の行動に驚いてしまい、周りを見るとクラスメイトも驚いていました。
私に注意をしたのは通りすがりの先生だったのですが、その先生も授業担当の先生も私の行動に驚いたような顔をしていました。
普段の生活ではこのようなことはないのですが、イレギュラーなこと（注意を受けるなど）が起きると同じようなことをしてしまうことがあります。
私自身普通のことだとは思わないのですが、何かおかしいのでしょうか。どうしたら治せるでしょうか。教えて下さい。
