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薬を増やせば昼寝るし、減らせば夜寝れないし

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でも流石に1日合計16時間とか18時間とか寝てるのはヤバいよね？？？

名前のない小瓶

216851通目の宛名のないメール

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ななしさん

睡眠時間は十分に足りているので、”眠れないかもしれない”という不安はあまり持たないほうがいいと思います

母の話で申し訳ないのですが、昼寝したりして十分に睡眠はとれているのに、眠れない眠れないといって精神科の薬に頼っていましたが、それでも常に不安を訴えていました
薬の意味がなかったというか、目的に適ってはいなかったということです
ですので、医師とも相談の上、精神科で処方されていた薬（眠剤など）を、徐々に漢方に置き換えて、最終的には効きの穏やかな漢方薬だけにしました

眠れないのではないか、という不安に取りつかれていると、どうしても薬に頼ってしまいますが、効きの鋭い薬を増やしたり減らしたりを繰り返していると、結果的に睡眠周期が狂ってしまい入眠が難しくなるので、医師とも相談なさってみたほうがいいかもしれません

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名前のない小瓶

218105通目の小瓶

「生きたい」と、言えェ!!!!

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名前のない小瓶

217927通目の小瓶

PCゲームのsteamにはまる高校男子。いつになったら飽きますか？

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クロ　花步の待ち人🖤🔑🌙

218200通目の小瓶

どうしてもキツくて、吐き出しそうで、何もできてない自分に嫌気が差す。昔と変われてない自分が大嫌いだ!!!!!

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名前のない小瓶

218194通目の小瓶

なんで生きているのだろう。20代半ばの女です。友達は少ないし彼氏はいません。ほぼ彼氏いない歴年齢です。普通になりたかった。子供の頃からずっと、他人になりたかった

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名前のない小瓶

218142通目の小瓶

被害者面する母親にイライラします。

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名前のない小瓶

218183通目の小瓶

いいたいこと、いえないこと。誰でもいいから、誰かに吐き出したい。でも、勘違いやトラブルに発展した時が、怖い

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名前のない歯車

217921通目の小瓶

終わりがあることが恐ろしい。だから死にたいのだ。

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名前のない小瓶

217988通目の小瓶

また自分が嫌になった。わかっていたことでもやっぱり辛い。クリスマス、年末年始、人が集まって写真を撮る度に、自分の顔を見るのが辛くてたまらない

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名前のない小瓶

217724通目の小瓶

どっちつかずな自分が嫌。先を見ようとしてる私と元気になりたくない私

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名前のない小瓶

217251通目の小瓶

歳下のキミ。キミの人生初を一緒に過ごさせてくれて、ありがとう。私もね、人生初なんだ。ひと回りも歳下の子と身体を重ねるのも。家庭待ちなのに浮気をするのも

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臆病者

217748通目の小瓶

臆病者の記録(2024/12/24)

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名前のない小瓶

217762通目の小瓶

ちょっぴり悲しかった話。こないだね、表彰式があったの。毎回司会は生徒会が引き受けてるから、今年はないのかなーって思って担当の先生のとこまで行った

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名前のない小瓶

218221通目の小瓶

そろそろ冬休みが終わってしまう…学校に行くことは本当に苦痛です。朝の早起きでもう逃げたくなる

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アークス

218064通目の小瓶

あけましておめでとうございます。2025年は穏やかにいきたいと思ってます

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鈴蘭‬【✿*】

217871通目の小瓶

親友に。嫌われちゃったのかな。

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大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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