単発的に落ちる。
突然ぐわっときて、涙が溢れてしまったり、辛い夢を見て泣きながら目が覚めたり、スーっと希死念慮に襲われてたり。
下の波が、いつもより深い。
順調だと思ってたらガタリと落ちる。
振り幅が広くなると、調子も悪くなりやすい。
おまけに悪化の気配がするたびに、過去の記憶がポコポコ出てくるから、ほんと苦しくて辛い。
下がりっぱなしも辛いけど、下がったり上がったりも、周りに理解されなくて辛いよね。
同じ人、ここにはきっといるよね。
私一人じゃないよね。
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ななしさん
私もです
ななしさん
躁鬱よりも軽くて短いスパンで感情の上下を繰り返す気分循環症というのがあります。
心配だったりつらかったら一度受診してみるのもいいと思いますよ。
ななしさん
私もそういう感じです。
一日の間でも波があって、何かのきっかけでいきなりどん底まで落ちたりするんですよね。
普通に家事して、先々の予定立ててると思ったら、布団かぶって「消えたい」みたいなワードをスマホに打ち込んでたり…
寒いと特に落ちやすくて、しかも上がりづらい気がします。
周りにはなかなか理解されないんですけどね。
小瓶主さん一人じゃないですよ。
ななしさん
私もです。辛いよね。疲れるし。
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