ななしさん
離零さん
辛いですね。死にたいって思いたくないのに、
頭の中にその言葉が流れちゃうんだよね。
「わかるよ」って気軽にいったらいけないことはわかってるけど、でも今日は使わせてください。
辛さ、完璧にはわからないけど、でもわかりますよ。
離零さん、よく頑張ってます。受験もきっと
ものすごく頑張ってやり遂げられたんですよね。
頑張りました。よく頑張ってるって、自分を褒めてあげてほしいです。
私は今、36歳のおばさんですが、
16歳から23歳まで、精神病院に入院を2回経験するほどには、結構な鬱状態でした。ODもしたし、学校も中退したし、仕事も3ヶ月しか続かなかったし、散々なものです。
ところがです。
人生は不思議なもので、
私は今、とっても元気に、なんと、アメリカはラスベガスで、子育てをしながら、カジノでフラワーデザイナーの仕事をして、楽しく暮らしているんですよ。
離零さん、今はとってもとっても辛くて、どうしたら治るのか、先が見えない不安に胸がいっぱいになると思うんですが、
もしも、もしもです、
36歳のおばさんになった時、世界の全く違う場所で、
今は全く知らないような人と、
まったく予想だにしないライフスタイルで、
楽しく暮らしている自分がいるとしたら、
ちょっと気楽になりませんか？
もちろん、明日がドラマチックに変わることはありません。
でも、10年経てば、20年経てば、
今の辛さを懐かしむことができるくらいになるんじゃないかな、と思います。
おばさんのおせっかいでお伝えさせてくださいね。
私が元気になった理由は、
早寝早起き、健康な食事、日記をつけること、
認知行動療法を受けること、でした。
認知行動療法については、いろんなWebサイトがあるので、
調べてみてくださいね。きちんと確立された心理療法です
離零さん、
あなたがどこにいるかもわかりませんが、
遠い空の下で、あなたの幸せを心から願っています。
