今年は自愛します。 生きづらくて死にたくなるし、無力で情けない自分が大嫌いで許せないけど、 がんばって努力して自分を愛してみます。 たぶん何度も何度もつまずいて、投げ出したくなるんだと思う。 とてもそうは思えなくて虚しくなったり、やっぱり無理！ってなるんだと思う。 落ちたり、死にたくなったりもするんだと思う。 無理やり思い込もうとしても苦しいし、心が反発する。 その反発してる部分に焦点を当てる。 なんでどうして反発してるの？ トラウマとか過去の傷とか、周りの人たちの言葉とか、たぶんたくさんたくさん自分の中にある気持ちと向き合わないといけない。 とことん向き合って受け入れて、大丈夫だと教えて、昇華してあげないといけない。 大丈夫とはとうてい思えないこもたくさんある。 だって〇〇だった！って。 怒りも恨みも悲しみも怖さも寂しさも悔しさも惨めさや恥とかも全部受け止めて、自分を癒さないといけない。 自分を愛する、自分を許すって言葉で言うほど簡単なことじゃないと思う。 むしろとても大変なことだと思う。 自分なんか…って言ってる方が慣れてて、ある意味でまだマシなんだと思う。 それくらい大変で怖いことだと思う。 でももう今の状態が心底に嫌なんでやります。 もういい加減楽になりたい。 外側に救いを求めても、期待通りになっても、生きづらさは何も変わらなかった。 期待通りになっても、一瞬の喜びはあるけどそれ以上に今度は壊れるのが怖くなって自分で壊したくなる。 こんなにしんどいのはもうイヤだ。 自愛して何がどう変わるかは分からないけど、やってみます。
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ななしさん
「自愛」めっちゃ良いと思います。 生きづらくて死にたくなるのは事実なんだから仕方ないじゃん。 そこでそういう自分を嫌わないでほしいです。 「自分なんか」って言う人は、自分で自分をいじめてると思います。 その逆で、自分を大切にして優しくしてあげてほしいです。 夜になったら、今日１日よく頑張ったね、って言ってあげて。 だって頑張ったんだもん。 そして時々、自分にご褒美をあげてほしいです。
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