病気のせいで希死念慮が襲ってきたら、なにか美味しいものを作って食べることにした。
美味しいものを食べていると幸せな気分になって希死念慮や不安も紛れるからな。
もっと具合が悪かった時には食べられなくなって1ヶ月で10kgくらい痩せてしまったからその時よりは薬を変えたおかげで大分マシになったんだと思う。
今日は小さめのフランスパンにクリームチーズとスモークサーモンときゅうりを挟んだサンドウィッチにオレンジといちごにしよっかな！美味しい紅茶も忘れずに。
美味しい幸せな気分で不安や希死念慮も吹き飛ばしたい。
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とりす
つきまちうさぎさん、お返事ありがとうございます。
そうですよね。自分なりの小さな楽しみを見つけて行きたいと思います。
アールグレイと胡桃入りのパン私も大好きです！よく胡桃とドライフルーツとライ麦の入ったフランスパンを自分でも作って焼いてますよ。
あとは私は古くて甘いR&Bを聴いていると気分が落ち着きます。
好きなものに囲まれるのはいいですよね。
ななしさん
私も一緒です。
料理に集中してる間は、希死念慮や不安が薄まっている感じがするんですよね。
こんだけ上手に(？)料理できる自分、やるじゃん！死なせるのはもったいない！みたいな。
できた料理を食べてる時も、達成感と満足感で幸せな気持ちになりますよね。
とりすさんのそのメニュー、すごく美味しそう！
私も今度作ってみようかな
月魔知兎🌕️🐇
つきまちうさぎ🌕️🐇
不安な気持ちを紛らわす という意味でも、自分なりの小さな喜びを 見いだすことは とても大切なことですよね…
たしかに、紅茶も フランスパンも、美味しいですよね！😋~💓
(紅茶は アールグレイか、アップルティー。そして、くるみ入りのパンも、こうばしくて オススメですよ。☕)
私は、他には 本を読むとか、最近は 昔の古いアニメや 映画なども 見ると 落ちつきますかね…。
(懐いなぁ~ なんて)
📺️ 🐇
ななしさん
賛成です、すごくいいと思います。
ていうか、なにそのサンドイッチ、めっちゃ美味しそうじゃないですか。
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