嫌なことがあるとすぐに頭の中で自分を殺してしまいます。
多分「今ここで死ねば私を怒った人も心配してくれるんじゃないかなぁ」とでも思っているのだと思います。反射的に私が何らかの理由で倒れたりナイフで首を掻き切るシーンを想像してしまいます。
自傷行為をやめたのとは関係ないと思いますがこの想像は自傷行為と同じく醜くくだらないことだと思います。自殺は親や学校の先生や友達に迷惑なので絶対しませんが誰かに殺されたいと思っています。生きてると迷惑をかけてしまうので誰かに殺されたいです。
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
同じような事考える人いて安心する。助かる。ありがとうとは言えないけど助かる。
ななしさん
私も嫌な事があると脳内で自殺をします。
嫌な事は基本的に仕事の事ではなく家族との会話でです。
私は現在(これを送った当時と考えてください。)24で、給料の約半分を家に入れていますが、実家住みで弁当と夕食は祖母が作っていて、たまに体調が悪い時は寝坊しかけたりして起こしてもらう等、自分でも自立出来ていないと思います。
家から出て一人暮らしをしようと学生時代からずっと思っていても、自分が出ていくと家庭が崩壊するのが怖く、出ていけない、そもそも家に給料の約半分も入れなければ、友達のように一人暮らしや欲しいものだって買えるのに、親達が私と同じくらいの歳の時はそうやって自分の好きなようにお金を使って遊んでいたのにと思い始めてしまい、全てを家族のせいにしてしまいます。
そんなことを全て考えて根源を探して、通訳のように間をもち、気を使い、等していて疲れてしまう時があり、いずれ本当に自分が自殺してしまうのではとまで考えます。
でも私はほかの方と比べるとただの甘えでしかないと思っております。
こうやって少しでも吐き出して楽になればとは思います。
世の中生き辛いですね。
ななしさん
僕も、 自殺妄想します。良くします。
誰かに殺された方が楽な感じしますし
自分では勇気なくて妄想でしか自殺できないので
事故に巻き込まれたいとかよく思います…あわれてる方々には大変失礼かもしれませんが💦
私はそういう妄想をしてしまいます。
特に迷惑をかけるわけじゃないので
考えてる時 苦痛から救われる気がして妄想してます
ななしさん
私はよく過呼吸になり，不安で潰されそうになります。それを親に相談しても「みんなそう。ただの思い込みだから」と全然理解してくれません。私はほかのことは違って朝起きるのが本当に辛いです。学校の先生は頼りにならないし、いつも自殺のことばかり考えています。私は4階で授業を受けているのですが、ここで飛び降りたら死ねる。や 死んだら心配してれて幸せになるかなとか思ってしまいます。本当に辛いし、まだ子供ですが死にたいと思ってしまいます。一時期私がいじめられていて、親に何回も相談したのに「そんなのいじめじゃないから」と言われました。いじめは、私の失敗を嘲笑ったり、私の悪口を言ってきたり、やってきている側はいじめとは思っていなくても、やられる相手がいじめだと思ったらいじめです。と私は考えています。このことも積み重なって親と離れたい。と親のことで過呼吸になり不安や辛い気持ちでおし潰されそうになります。せいしんかにもいきたいといったのです。なのに「いやいや調子乗らないで、行っても意味ねーから」と言われてしまいました。辛いです。どうしたらいいでしょうか。
ななしさん
あなたと同じ動機ではないのですが、私もとても疲れていると、いつも大きなハンマーで私自身のことを叩き潰して殺す想像をしています これがなんなのか分からなくて、検索したらあなたのこの手紙が引っかかりました 現実が辛く、生きているのも辛いと感じることも疲れて、何も考えなくなりたいと思うと出て来る想像です 私も交通事故に遭いたいと常々考えてしまいます あなたは私と違う動機のようですが、同じように自分で自分を殺す想像をする人がいることに少し安心しました ありがとう 生きるのはつらいですね
ななしさん
私も同じです。
みんなに優しくする自分、誰かを恨む自分、意見を持つ自分、離婚したくない自分、責任を全てかぶる自分、自殺したいと願う自分、死にたいと思う自分、絶望する自分。
殺していくうちに、自分や他人、環境に対する興味がどんどん薄らいでいくのが実感できます。
ただ、無関心でいる自分を殺すことはなぜか出来ません。だれかや何かに関心を持つことが、意見を持つ自分に繋がってしまうからかもしれません。
でもいつかは、この頭の中で自分を殺す自分を、無関心な自分が殺す日が来ると思います。
その時になれば、何も感情を持たない自分になれるのかと思います。
ななしさん
わたしも幼稚園くらいの頃からほぼ毎日頭の中で自分を殺しています。
嫌なことが起きなかった日でも、過去にやってしまった大小様々な失敗がフラッシュバックして自分が嫌過ぎて気持ち悪過ぎて苦しみながら死んで欲しくなって殺します。
物心ついた頃からの忘れたいことや本当に些細な失敗も全て忘れられないので、少しでも暇な瞬間が出来るとフラッシュバック→脳内で自分を痛めつけて殺すというのをやってしまいます…
わたしも、どんな場所で自殺しても周りに必ず迷惑をかけてしまうので自殺できていませんが、誰か殺してくれないかなぁ…とずっと思っています。
殺人事件のニュースをみる度に被害者の人ではなく、生きている価値のない自分が代わりに殺されたら良かったのにな…といつも思います。
ななしさん
自傷も想像も誰にも迷惑かかってないから( ・∀・)ｲｲ!!
ななしさん
私も同じです。内臓の病気があるためアザができやすく、自傷行為をしたくても、検診や入院時などでバレると思い一度もしていません。代わりに頭の中でもう1人の私が私を叱り、腕を刺す想像をしています。想像する時はずっと腕がピリピリと痺れ、耐えられない時は涙に、なって表に出てきます。それで少しでも自分の心が癒えるのなら、続けてもいいと思います。
ななしさん
私も近いイメージをすることが多いです。
悲しい時ってありますよね。
きっと結婚とかすると満たされるのかもしれません。
場所は違えど一緒に生きていきましょう。
ななしさん
私は自分で自分が嫌だなと思ったときに自分を殺します。そうすると嫌だった自分がいなくなって新しい自分になれた気がするので…自分を殺す人が私以外にもたくさんいてなんだか安心しました。
ななしさん
私も同じように自分を殺したり悲劇のヒロインを作り出してしまいます。すごく辛いですよね。私はナイフで掻き切ることはないですが、鍵の先端や鋭利なものが眼に刺さることがよくあります。寝る前などによく起こりやすく、避け方が未だに分からず癖のようになっているのだと思います。
自分は愛されない存在なのだと感じてしまうことも多々あります。母親や父親はきちんと愛してくれていると頭では理解できますがどうしてもそれを信じきれない自分がいます。そう言った自分の心を守るために、自分を悲劇のヒロインに仕立てて、自分に目が向くように妄想の中でしてしまうのかもしれません。また、頭の中だけの架空の親友を作ることで自分の存在を守っているのだと思います。妄想すればするほど虚しくなりさらに惨めな思いをしますが止められません。
同じやうな悩みの人がいることや病院に行くという選択肢があることをしれて良かったです。
ななしさん
その考えが浮かぶたびに何か落ち着く言葉でリラックスするといいよ。頭の中で落ち着ける言葉を何度も唱えて、深呼吸しながら体のざわざわとか気持ちよさとかを感じるのがいいよ。
ななしさん
すごくわかる
私もさっき自分のことぐちゃぐちゃに殺した
ぐちゃぐちゃにした後蹴り飛ばした
ななしさん
私も良く自分を殺します。
理由も同じです。
良くはないことですが、同じ人がいて自分だけじゃないと少し安心しました。
ありがとうございます
ななしさん
自分と同じような人がたくさんいることに
安心？と同時に、同じく辛い思いをしている人がたくさんいることに少し悲しくなりました。
人に迷惑をかけた時、人に嫌な思いをさせてしまった時、私は自分を殺します
何故自分は普通に生きられないんだろうと
夜も眠れなくなります
50歳を過ぎても、こんな自分です
同じ思いをしている人には
自分を愛してあげてと言いたいのにね…
ななしさん
私もよくあります。
嫌だと感じることがあると気が付いたら妄想しています。自然と。
嫌だ、苦しい、という気持ちの感じ方？も強く、とても過敏です。
私は最近は電動工具のドリルの様なものを自分の首に使用する妄想が多いです。
いつも、もう終わりたいと望んでます。
ななしさん
私もそうです。
なにか仕事でミスや、自分のせいでなにかが起こると、頭の中で念仏のように「死ね」と唱えてしまいます。そして自分の等身大の人形？を包丁や鋭利なもので心臓のあたりを滅多刺しにします。
ダメなんだろうけど、直りようがないんですよね。
ななしさん
私もおなじことを考えています。
楽になりたい…でも、親の介護や残された家族のことがあるから自分では死ねない。だから、不可抗力で死ねたらいいのにって。
でも、そんなことはなかなか起こらないし、私を死なせてしまった人が苦しむことになる。だから、毎日、頭の中でなんどもなんども頭を撃ち抜き、殴りつけ、包丁でめった刺しにしたり首を締め付けています。
ななしさん
私もそんな感じで殺そうとしてしまいます。それをたまに実現させようとさせてしまいます。楽しいことがない、そんなかんじですね。（話がずれましたか？）
ななしさん
頭の中で自らを殺すのは、同じですね。また元通りで永遠とそれを繰り返しているのですがね。今の自分は中身がないから生きた抜け殻ですね。
ななしさん
私も頭の中のもうひとりの自分が自分を刺すことがあります。意図的に行っているというよりかは、消えたいと思うようなことに出会うと自然と行われます。その行為を行うことで一時的に気持ちが楽になる気もしますが、またすぐに元通りです…
ななしさん
私も頭の中で私を殺してしまいます。殺し方はその時々なのですが、私も嫌なとき失敗したなと思うとき親に誰かに叱られたりするときに
あー自分は要らない存在なんだ、生きてても仕方ない。こんなことで死にたいなんて思っちゃいけないんだろうな。でもいなくなりたい。親にも出て行けって言われたことあるし、友達も私以外がいるし、きっとなんとも思われない。どうせ忘れられるだろう。私は役に立たない。要らないな、
と自分を責める？ことをしてしまいます。だいたいは嫌なときとかにこう思ってしまうのですが、最近は夜とかにそう思ってしまいます。酷い時だと首を絞めたり、自分を自分で殴ったり、叩いたりを現実でしてしまいます。つらくて、でも相談はしたく無くてどうしたらいいのか全然わかりません。けど自分以外にも似てる人がいて今少し安心しています。
ななしさん
まだお若い方ですよね。
周囲の人への気遣いも、つらそうですね。
職があり結婚し子どももいる、傍から見たら普通に幸せに暮らしている私も似たようなことをしますよ。
文章を拝見していても、自分を責めて責めて、くたくたですね。
出来る時でいいので、自分を責めてる事に気づいたら、もう一人の自分？が止めてあげて下さい。
自分を刺してるイメージが浮かんだら、傷に手を当ててあげて下さい。
少しずつ、自分を傷付ける時間を短くして下さい。
ただでさえ繊細なあなたがかわいそうです。あなたは、自分をかわいそうだと思う前に罵倒していることかと思いますが、罵倒しているあなたもかわいそうですよ。
私も自分を罵っていることに気づいたら、とりあえずストップをかけて、頑張ってるから大丈夫となだめてあげます。
２年ほど続けて、やっとやっと刺すイメージが減ってきたかな?というところです。
刺してしまったら、撫でてあげて下さいね。
ななしさん
あなたは、決してダメな人なんかじゃないです。生きていて、それだけで迷惑な人なんかじゃないし、生きていちゃいけないひとなんかじゃないです。
短い文章から聞こえる、苦しくって、消えたくなる気持ち、消えて無くなるか、生まれてこなければまだマシだったって思いや、誰かに殺してもらって、いなくなりたいって気持ち。
きっとあなたは、泣きたくなるような繊細な心を持っているんだと思います。
この人にこんなことを言っちゃダメだろうなって、そう思える思慮のある優しいひとなんだろうなと思います。
いま、自分自身が嫌だって感じて、死にたくなっていても、どうかあと数年耐えてください。
自分のことをあなた以上に好きになってくれる友人や家族が、もしまだいなくても、大丈夫です。
これから何年か生き延びて、社会人になって、自分で自由になるお金を手に入れて、一人暮らしをしたり、ペットに癒されたり、自分だけのほっとできる時間を過ごせるように、今はまだ出会えていなくても、たくさん良い友人に出会えていけます。
思慮のある暖かい心の持ち主は、あなたの良いところをたくさん分かってくれるし、そういう友人にたくさん出会う中で、今つらくて傷だらけの心が癒されていくので、あと数年どうか生き延びてくださいね。
私自身は、小学生の頃から、「明日はもっと辛いことがある」「自分がいるだけで、みんなが嫌な思いをする」って思い続けていました。ずっと消えて死んでしまいたかったけれど、40才を越えた今は、消えてしまいたい気持ちはなくなりました。友人にたくさん褒めまくってもらって、少し自分に自信をもてるようになりました。自分が楽しいって感じることを見つけるのが得意になりました。
自分語りをして、かっこ悪くてごめんなさい。
過去の自分に出会えたら、ちゃんと未来に希望があるってことを伝えたいって、そんなふうに思っていて、なので、一番辛い思いをしているあなたの力になれたらいいなと思います。
（長文すみません…！！！）
ななしさん
私も自分を殺す妄想をします
消えてなくなりたい時です
子供もいますし責任がついてまわって
実際にはそんなことできませんが
自傷行為をやめてから10年
ずっと頭の中で自分を殺してます
ななしさん
私ももう一人の自分が自分をズタズタに切り裂いていく想像をします。
自傷行為をやめて心が行き場をなくして、たどり着いた、みたいな、、。
でももう今、自傷行為をしても満たされないんです。
何故死にたいと思うのかが分かりません。
誰かに癒して欲しいのに愛情は欲しくない。
こんな矛盾を抱いているうちは一生満たされないでしょう、。
まだこの体がストレスに耐えられるうちはまだ強い自分でいたいとおもう。
同じような方がいて少し安心しました。
ななしさん
わかります。
私の場合、ちょっと違うかもしれないのですが、説明が難しいのですが、自分の身体にゆっくり刃物が刺さっていくのを想像して全身でそれを感じます。刺さっている部分に本当に何かが沈んでいくように意識を集中します。そうしないと眠れなくなりました。
自殺は出来ないし、痛いのも苦しいのも嫌で、それでも死への憧れがあります。
ななしさん
分かります。
私も毎日もう1人の自分が自分を殺すシーンを想像してます。
自分では死のうと思っても勇気がでなくて死ねないですし、自分の首を締めたことあるんですが苦しくて手を離してしまうのです。
どうしたらいいのか分からずそのまま自分自身をいろんな方法で殺してます。青酸カリなどの毒殺だったり、会社の屋上から突き落としたり包丁でずたずたにしたりと.......
それだけでも少しはスッキリはするのですがやはり死にたい気持ちは無くならないので誰か殺してくれないかなーとか事故にあえばなーとか考えてます。
こんな自分が怖くて怖くてたまらなく色々とネットでこの症状を調べるとどこでも鬱という診断がでてしまい.......自分が鬱なんだって思えば思うほど辛くてでもどうしようもなく周りでは病院に行って改善されてる人も見てきたので行ってみようと思います。
主さんのような方が大勢いるということも知れたのでこのサイトに出会えて良かったです。
ななしさん
わかります。
私も嫌な事があるとこのまま死ねたらいいのにって思います。
ストレスが溜まりに溜まるとよく思います。
なぜ寝ても死ねないのかなとか誰か殺してくれないかなとか事故に合わないかなとか思います。
死んだら少しでも悲しんでくれる人はいるかなとかこのまま死んだら楽になれるかなとか思います。
けど自分で死ぬのは勇気無く躊躇します。
否定されて悪者扱いにされて日々ストレス溜まって自分の存在意義がわからなくなりますよね。
ななしさん
わかります。
過去の嫌なことや、自分の失敗を思い出して自分なんて死ねばいいのにって思いながら胸のあたりをグサグサってナイフで刺すふりをすると心がスッと楽になるんです。
こんなんじゃダメだ変えたいと思っても無意識にやってしまいます。
きっと生きてるのがしんどいんですよね。分かっちゃいるけど仕事は休めないし周りに心配かけたく無いから相談もできないし自分では死ねないし
こんな自分でも生きてる限り何か使命があって生かされてるそう思えるようになりたい。
自分と同じ気持ちでいる方が沢山いらっしゃることで少し心が救われました。
ななしさん
私も寝る前に一日を、或いは生きてきた日々を振り返り、今までの人生の恥ずかしい事ばかりを思い出して悔い、死にたい気持ちになります。そういった時は決まって、横たわる自分の頭をもう1人の自分がハンマーで打ち砕くのです。そういう、人間なのだと思っています。最愛の伴侶と結ばれても、何より可愛い我が子が産まれても、この気持ちや想像は消えることはありませんでした。苦しくて堪らないですが、逃げたくて消えたくてどうしようもないですが、共に抱えて生きていこうとおもいます。ただ、私の様な人間が他にも居ると云うだけで、救われる思いです。
ななしさん
嫌なことがあったりしたら自分は必要のない人間なんだと感じ、そういう風に考えることがあります。誰か何かの間違いで巻き込まれたらいいのにと、不謹慎ならが常に頭の中にあります。自分で終わらせらばいいのに、誰か任せにして生きています。とりあえず今はいつか終わる、自分に負担をかけ続ければ限界が来て終わらせてると思いながら過ごしています。でも、少し思うんです。辛いより幸せだと思った方がそうなるんじゃないかって…すみません、最後の趣旨とズレてしまって。
ななしさん
私も自分が嫌でよくお腹をかき切ること、車が横を通る度に轢かれること、電車のホームから飛び降りることなどを想像します。
何をやってもいずれ死ぬ、何をやったって無駄だと思えていま死ぬことと何が違うのだろうかと考えてしまいます。
誰にも素直に相談できません。
同じようなイメージをする方たちがいると知って書きたくなりました。
ななしさん
私も歩く度に自分を殺してます。外にいるときは、何か行動一つとるごとに私を一人殺すか、首に縄がかかってることを妄想してます。嫌なことを想い出すときは脳の一部を焼きます。
もう癖になって、こうしないと生き方がわからない状態なんだと思います。主さんや他のお返事さんもみて、やっぱりこういう人っていっぱいいるんだなぁと思います。お互い会えて直接口で語り合えたらいいのに。周りの普段すれ違う人も頭の中で自分を殺してるなら、共有できたらと思います。
私はたまに八つ当たりで自分だけでなく目の前の人も殺す妄想するので、いかんいかんとは思ってます。癖、ですね。
これでいいと、こんなでも生きていけると思ってたのですが、この間パニックになったときに、口からこのままじゃ嫌だと言われたので。カウンセリング行ってみようと思います。
理解者が欲しいですね。今、自分を殺しちゃったって言ったら、頭なでてくれるような、人がいたらいいのに。
ななしさん
私も嫌な事を考えて頭の中がいっぱいになった時、想像するのは自分を殺す事です。何年も自分を殺し続けてきました。満たされるモノはありません。私は本当に死ぬ気になったら誰にも殺させない。誰にも知られない場所へ向かい独りで最後を迎えたい。
ななしさん
自分もたった今、とても辛いことがありました。
いつもの様に自分が死ぬ妄想をし、「辛く苦しんでた自分」を殺そうとしました。
しかし、それだけではうまくいかなかったので、実際に充電ケーブルで自分の首を思いっきり締めてみました。苦しくて頭が内側から爆発するんじゃないかって思ってしまう程です。これ以上やったらまずいって思ったので、ケーブルを引っ張る力を弱めると、そこにはもう泣き叫びたい程辛く感じていた自分はいませんでした。
僕は「あぁ......死んだな」と思うと共に、何故だか少し晴れやかにな気分になっている自分が居ることを感じました。
僕は、これからも自分の首を締め続けて行く気がします。
すみません。誰かに知って頂きたくてこの場をお借りしました。
ななしさん
おなじですね
ななしさん
その気持ちよく分かります。
自分もよく自分を殺して落ち着いた気になります。これでしか心の安定がとれないんですよね。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
