呆れられるかもしれませんが、学校の課題を終わらせることができなくて悩んでいます。
私は今、進学校と言われている高校に通っている高２です。
中学生の頃は課題に真面目に取り組んでいたのに、高校に入った途端に課題を全くやらなくなりました。
量も内容も増えたましたし、もともと進研○ミをためるような性格だったからだと思います。
いつも提出日ギリギリに答えを写すだけです。
こんなことがずっと続いています。
ある課題の最終締め切り日である昨日、初めて学校を休みました。
かなり悩みましたが、その１日で完璧に終わらせてリセットして今後は普段からコツコツ取り組もうと誓ったからです。
しかし結局終わらせることができず、もう１日だけ休むことにしました。
課題ができないから学校を休むのはやっぱり間違っているとは思います。
普通に通っている学校の友達のことを考えると罪悪感でいっぱいになります。
課題ができない…というかやらないのは、私の意志の問題だと思います。
これまでちゃんとやろう、と思っても疲れた・忙しいと言い訳を作り後回しにしてきました。
学校も部活も楽しいですが、課題が出せないと全く身が入りません。
こんな自分を変えたいです。
当たり前のことができない私自身が悪いのはわかっています。
しかしこれまで変えられたことが無いのでこれからもずっとこうなのではないかと不安になります。
長文失礼しました。
ここまで読んでくださってありがとうございます。
名前のない小瓶
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お返事が届いています
ななしさん
私も進研○ミをためていたのでお返事致しました笑。
何かあなたと性格が似ているような気がします。
根が真面目すぎるのではないでしょうか？
後、きちっと変なケジメを付けすぎです。たぶん。
自分の事を考えると。
課題ができないから学校を休むのは一般的にはおかしいことなのでしょうが、あなたや私にとってはおかしいことではありません。
ここでキチっと線引きして180度自分を入れ替える為の儀式のようなものだからです。
目に見える変化を付けないと容易に元に戻ってしまいそうな感じがするのではないですか？
私もそう思うからです笑。
私がどのようにして自分を変えたかお話すると、ただ単にいっぺんに変えようとしなくしたからです。
私も自分の性格上いっぺんにガラっと変えないとそうでなくても気が付くと元の木阿弥状態ですので無理だと思っていました。
正確に言うと思い込んでいました。
また、チョロチョロ変えるのは面倒くさいとも思っていました。
手っ取り早く変われる方がいいですもんね。
たとえば今あなたが悩んでいるところの課題です。
学校休んで明日以降の課題はキチっとやる！。
やれません笑。
まず始めは、例えば課題の3回に1回は必ず期日までに仕上げるというようにやってみて下さい（5回に1回でもいいのです）。
これは決めたら必ずやらなければなりません。
そろそろ3回目の課題だったかな？とかヌルい対応は許されませんので、課題がでたら提出日に出来てたらカレンダーの日付のところに○、出来てなかったら×と赤マジックで大きく印をつけていってください。
×3連続は許されないので、×2後の課題は風邪で40度の熱がでていようが足を骨折して動くのが億劫でもやらなければダメです。
ですのでたぶん保険を掛ける意味でも×1後の課題でも半分以上の確率で取り組みだすと思います。
最悪もう1回はやらないでいい状態だと安心感がでるからです。
でもそれでいいんです。
3回に1回やると言う目標（絶対性から考えると掟と言った方がいいかもしれませんね）は達成されているからです。
これである程度長い期間やっていけたり、3回に1回が結構余裕で苦でなくなってきたら3回に2回にハードルを上げて下さい。
ここで重要なことは、2回はちょっと面倒くさかったからもう一度3回に1回に戻そうとすることは許されないと言うことです。
ですのでいけそうだと思っても軽い気持ちでハードルを上げることは慎むべきです。よーし絶対大丈夫だぞっと思ったら上げて下さい。
私はこの方法にしてから自分でそのルールを破った事は一度もありません。
何故ならば、一度でも破るとまた歯止めの利かない自堕落な自分に戻るのが怖いからです。正直、非常に面倒くさいときもあります。
でもあの自分に戻るのはどうでもイヤなので最終的にはキチっとやっています。
また、この方法で物事取り決めてやりだすと自分の勘所と言うか、物事を進めるのにどのぐらいのペースが自分に合っているのかが分かってきますので、ストレスなく物事を処理していく事ができるようになりました。
今は周りからやる事はキチっとやる人と思われています。
自分が誇らしいです笑。
課題が出せないと他の事にも身が入らないとの事、これで自分を変えられればそれだけで他の事も充実する一石二鳥状態です！ボーナスステージ突入です笑。
同じような性格のあなただから特に変わって頂きたい！あなたの思い一つです！
気合と根性でルール貫徹！
頑張れ学生！
応援しています。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
投稿者です。
お返事ありがとうございます！
結局休むのは２日だけですみました。
課題は終わりませんでしたが…笑
やはりいきなりハードルを上げても頑張れないものですね…
これから頑張ろうと意気込んだのは良いのですが、
いざやろうと思うとなかなか手を付けられなかったので、
具体的なアドバイスをいただけて助かりました。
3回に1回なら無理なく続けられそうです。
なんだか頑張れそうな気がしてきました。
これから少しずつ、変わっていこうと思います。
きっかけをくださって、本当にありがとうございます!!!
ななしさん
同じく超進学校に通っています。YouTubeで、東大合格ドキュメンタリーと検索して動画みてやるきを出してます。
偉人の言葉を聞いたり…
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
投稿者です。
お返事ありがとうございます！
東大合格ドキュメンタリーの存在なんて知りませんでした！
確かに東大に合格した方や偉人など、自分より凄いことを成し遂げた人の言葉は重みがあってやる気がでるような気がします。
これまでは一人で自分の殻に閉じ籠って凄い人と自分は違うんだから…と勝手に諦めていました。
しかし、それらの方々からヒントを得るのはとても大切なことですよね。
早速見てみようと思います!!
進学校と書きましたが多分あなたよりもずっとレベルの低いことをしていると思います(笑)
なのでこんなことを言うのも図々しいとは思いますが、お互い勉強頑張りましょう。
やる気を出すきっかけを作ってくださってありがとうございます!!
ななしさん
自分も進研ゼ○ためる派です笑
中学生ころは夏休みを使ってリセットしたことが一回あります(￣▽￣)
しかし高校では運動部に入ったため休みがなく、課題ためっぱなしです…
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
