まーた食べてしまった。夜23時にカツ丼。
ええ、はい美味しかったです。それは良かった。卵トロトロで。
でも私食べ過ぎには気をつけるって決めたばかりじゃなかったっけ。意志弱すぎ。
あーでも痩せる理由も見つからない。っていうと恋愛どうのこうの言われるんだけどそんなんじゃモチベーション上がらない。
うーん、かわいい服着れるようにはなりたいかな。毎日鏡があれば横幅確認する癖も止めたい。
空腹が気持ち悪い。我慢できない。
いや、がんばろう。明日また揺らぐかもしれないけど、ぐっと堪えます。
ここで決意表明。
・よく噛む
・三食食べる
・食べそうになったら一度とどまる
とりあえずこの三つ守る。
山岡
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ななしさん
夜ってお腹すきますよね
私も食べようかな
ななしさん
夜になるとお腹空くよね。なんでだろ。
私もいつもぐるぐる鳴ってる（笑）
飴を食べることおすすめ。
がっつり米と肉が食べたいって気持ちを抑えて、コロンと一粒。
噛まないようにって集中してると案外もつよ。空腹も短時間だけど忘れられるし。
どーぞ
（＾ω＾）つレモン味
タタン
ななしさん
んまそ。胃もたれしないようにね(´・ω・｀)
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