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痩せたい 身長161センチ体重41キロのです つい一年前まではものすごく痩せてて…37キロくらいでした、身長は変わりません

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身長161センチ、体重41キロのです
参考に、女子、バスケ部、中二の14歳です

つい一年前まではものすごく痩せてて…
37キロくらいでした、身長はほぼ変わりません

41が痩せていることはわかっているんですが…前より4キロも太ってしまったので、痩せたいです
足とか腕も太くなっていて、見るからに太ったって感じです(￣▽￣;)

皆からは、痩せてるイメージしか持たれていないので、去年よりすごく太った自分が恥ずかしいです…

食事量も運動量も変わってないはずなんですが…。

とにかく、痩せたいので、良い案とかもらえると、嬉しいです
名前のない小瓶
40493通目の宛名のないメール
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名前のない小瓶
成長期だからその体重には見えない部分での活躍があるのです……骨を丈夫にしてるとかね
美容にいい食事にする！ってどうでしょうか。ビタミン取って美肌に。イチゴがビタミン多いらしいです
それとよく笑うと顔の筋肉も使われて顔痩せ効果がっ

ななしさん

それは太った(肥えた)んじゃなくて
大きく(成長)なったんだよ。

小学生くらいまでは主に身長が伸びて
中高生になると、筋肉や臓器も大人の体格になるためにしっかりしてきます。
そのため自然に体重が増えるんです。

多くの女子中学生がその体重アップに
「デブった！」と騒ぎますが、それは早とちりです。冷静になりましょう。

そのままのほうがキレイになりますよ。
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