誰か助けてださい
生きる希望が見えません
私は、18歳の短大1年です
発達障害である ADHD と 広汎性発達障害
もっています
(5,6年前から何か人と違う…とずっと思っていて、大学病院の精神科で心理検査を受けたところ、分かりました)
私はまず、集団行動、人とのコミュニケーション、人の話・文章を理解することが本当に苦手です
集団の中にいると、脳が凝縮されたような感じで、しめつけられ、うわあああああああとなります
声には出しませんが……
思い返せば、中学校もほぼ欠席なしで通い、
高校も普通科を卒業しましたが、クラスに友達・話せる人が数人しかおらず、人と馴染めず、本当に本当に苦しかったです
勉強は、まじめにやった試しがありません
集中力が全く続かなく、提出物も全然出していませんでした
部活は、中・高と吹奏楽部でしたが、部員と馴染めず、孤立状態でした
学校でも部活でも無口(話したいのに話せなくて)で、変人として気持ち悪がられてたと思います
今は、短大になんとか進学し、通っていますが、人とのコミュニケーションがとれず、授業も理解しにくく、本当に自分が嫌です
普通の授業では、先生の声が音として入ってくるだけで、理解できにくく周りが「は？」と思うようなことを発言してしまったり
パソコンの授業ではついていけずなんっかいも同じミスをしてしまうし
調理実習では、作り方がのってあるのに、何をどう作業していいのか分からず、突っ立ってしまい、いつも、何かひとつはミスをします
友達も何人かいるけど、コミュニケーションが上手く取れません
相手が話し中でも、さえぎって、自分の話したいことを話してしまったり、私は思っていることを言ってるだけなのに、相手のカンに触るようなことや、相手をムッとさせるようなことを言ってしまいます……
周りのみんなは、もうホント女子大生！！て感じで大学生活を満喫していて、笑っています、楽しそうです
私に青春時代はありません
バイトもしたいですが、今の私じゃ絶対に無理
また、無くしものや、物忘れも多い自分に呆れました
好きなことも見つかりません
2年後に就職だけど、考えただけで吐き気がします
とにかく、私は皆が当たり前にできることができないんです
今日は苦しすぎて大学を休んでしまいました・・・
ちなみに、精神科には2週間に1度通院し始めましたが、私の意思で薬は断っています
薬を飲めば、一時的な効果は得られるかもしれませんが、依存症になってしまいそうだし、副作用も怖いので手を出せません
毎日、家と大学の往復でもう疲れました
時間だけがどんどん流れていきます
いつかは、親だって、いなくなるし、自分で稼いで、食べていかないといけないことはわかっています
恋愛も結婚も一生できないだろうな
長文を読んでいただき、ありがとうございました
私はどう生きればいいですか？
どなたか意見くださいお願いします
名前のない小瓶
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お返事が届いています
アーティチョーク
私もADHDと広汎性発達障害を持っています。併発してその他の疾患も抱えています。
４月から大学生になるので、色々不安はあります。
でも、この小瓶を見て悩んでるのは自分だけでないことに気づかされました。
薬を服用していますが、全然大丈夫ですよ！私の場合、ストラテラは頭痛という副作用が出ましたが、思い切って服用してみて下さい。
きっと楽になりますよ。
名前のない小瓶
ADHDです。
辛いお気持ちお察しします。
私はお薬を服用しています。副作用とか考えてしまう事もありましたが、
今、悩んでいる事に前向きに取り組みたかったので薬を服用しています。
悩んでいるばかりでは前に進めないと感じたからです。幸い副作用なども無く、
一つ一つ、ゆっくりではありますが、
問題解決しながら日々楽しめています。
何もかも頭ごなしにダメだと決めてしまう前に、やってダメならやめれば良い！
と思うのも一つの案ですよ。
障害の勢いや特性を活かすのも、
やってみると良いかと思いますよ！
ななしさん
未診断ですが、私もADDだと感じてます。
いっぱい本読んだ。
「お片づけセラピー〜ADHD/ADDのためのハッピーサバイバル法」
って本、読みやすくておすすめです。
ななしさん
読んでいて、何度もうなずいてしまいました。あなたのツラい気持ち、分かります。
よく今まで頑張りましたね。
私も、やや発達障害寄りの特性を持っているので、集団や組織、人間関係は子どもの頃から苦手です。
いつも周りから浮いていて、普段は無口なのに、好きなこととなると延々と話し続ける子どもでした。
からかわれたり、いじめられたりもしました。
そして私の兄弟ははっきりと発達障害、自閉症スペクトラムの診断を受けています。
私以上にコミュニケーションを取ることが不得手で、生きることが辛そうです。
その兄弟にいつも話すことですが（私自身にも言い聞かせています）、出来ないことばかりを見つけて、自分を否定しないで。
特にこの日本は多数派の意見が強く、空気を読ませたがる国ですので、あなたもいつも無言の圧力を感じていると思います。
ですが、それが全て正しい訳ではないです。
あなたはあなたです。頭が痛くなるほど頑張らないで。
まだまだ日本の精神科や心療内科は、発達障害への理解が薄い気がしますね。
病院や薬が不安なら、今はツイッターやフェイスブックなどを検索すれば、発達障害の当事者や専門家たちが自助活動をしているグループも見つかりますし、
まずそちらの人たちに相談してみるのもいいかも知れません。
私の兄弟も、そういったグループのメンバーと接触していて、話し合うことが励みになっているようです。
あなたはとても優しい人なんだと思います。
ここに書き込むことも辛かったかと思います。
だけど大丈夫です。行動は、きっと次に繋がっていきますよ。
ななしさん
貴方の苦悩が、痛い様に分かります。
貴方を受け入れてくれる、社会や企業が有るのか分かりません。
気休めの、安っぽい励ましなら言えますが、
貴方には言えません。
理解のある企業を探すより、職種で探すのが一番だと思うんだ。
いつも同じ仕事なら、人一倍完璧に素早くこなせるが、イレギュラーな事には対応出来ないとか、
心当たりは有りませんか？
工場のライン作業とかなら、イレギュラーな内容も予測が出来るし、
コミュニケーションを取らなくても、自分さえ完璧にこなしていれば、他人にとやかく言われる事は無い。
私の会社は、コミュニケーションが必要じゃない部門も有ります。
そんな職種を選んではいかがですか。
又は、御家族や御兄弟の様に、理解していて、安心できる方と同じ職場というのも良いのではと思います。
後は、貴方の得意分野での起業も有りだと思うんだ。
貴方は必ず、人より優れた特性を持っているはずです。
記憶力が凄いとか、想像力が凄いとか、必ず持っているはず。
その特性をいかして下さい。
貴方と同じ症状の、作家を私はたくさん知っています。
語彙力は劣っていても、編集者が直してくれます。
想像力や着眼点で、売れっ子になった作家もいますよ。
私の会社は、そんな人が多いですよ。
必ず、貴方の生き方は有ります。
不安にならないで下さい。
名前も知らないけど、貴方を気にかけて行きます。
頑張れ。
長文で済みませんでした。
ななしさん
こんにちは。
まずイロイロ苦労されてるようですね
まあ、死んでも苦痛からは解放されません
死んだ瞬間の記憶が永遠に自分に返ってきますから
１つアドバイスをするなら
【絶対出来ない】とは思わない事。
言葉は力が有り実行されるから
不器用でも良い、
自分なりに頑張ってください
ななしさん
周りの友達や先生に、
私は ADHD と 広汎性発達障害です
もしかしたら変な事してしまうかもだけど、その時はごめんね
と、伝えてみたらどうかな
あなた自身も、
やっちまった時にごめんね！って言いやすくなると思うし、
助けも求めやすくなると思う。
周りの人も、あなたのことを理解やフォローしやすくなると思う。
人が一人ひとり違うのは当たり前で、
だから世界はおもしろい。
自分を抑えず、相手を否定せず、違いを伝えてみよう。
それは、こわいことでも恥ずかしいことでもなく、すばらしいことだよ。
ななしさん
やはり、薬をきちんと飲んで、勝手に悪いを決めつけないで、試した方が良いと思います。
試して悪ければやめればいいし、そうしないと、やる前からなんでも考えだけで決めつけるのは、可能性を自分からなくしているのと同じだよ。
僕も集団、コミュニケーションも超苦手で、働いていて、うまくいかない人も多いけど、なんとか少しは、という人だっていてくれるよ。
だから、とにかく、最大限努力しなきゃね。それしかない。
楽園なんてないしね。
それで頑張っていればいいんだよ。
結果は、しょうがないから。
ただ、大変だけど、ずっと頑張り続けてね。それが、人生だよ。
ななしさん
『治ってますか？発達障害』という本があります。よろしければ読んで見て下さい。発達障害の特性を理解する事、発達障害の脳ミソが疲れやすい理由、発達障害は発達するという考えのもと書かれています。同じ出版社さんの別の本も役立つと思います。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
