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急に叫びたくなったり、暴れたくなったりする。ふと我に返ると、両手で髪を引っ張った状態で、息が上がっている

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急に叫びたくなったり、暴れたくなったりする。

ふと我に返ると、両手で髪を引っ張った状態で、息が上がっていることがある。

これから私は
どうなっちゃうんだろう。
名前のない小瓶
45231通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
冬
今度は髪の毛ひっぱるのではなくて、呼吸を吐くことをお勧めします。
おへそ下に手を当ててその辺りを温めてあげて。そして自分の好きなもの、やりたいことを、考える。

焦ったり不安になると息が浅くなり酸欠になります。
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悠夜光

45231通目の小瓶

部員が嫌いすぎてほんとに病みそう。私の部活の部員ほんとにクソなんです

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りゅーく

45231通目の小瓶

突然の懺悔タ〜イム！！！ずっと過去の自分の尻拭いしてる☆家に居ても帰りたい☆(どこに？)帰りたい、かえりたい、還りたい

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郲

45231通目の小瓶

生きるのが辛い。学校に行くのが辛い。もう友達も家族とも話もしたくない。人間に自分に興味が無くなった。

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さめ。

45231通目の小瓶

垢バレしたかな？親の愚痴書いた次の日の朝｢もう疲れたよ｣って言われた

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クロ　花步の待ち人🖤🔑🌙

45231通目の小瓶

？おかしい。僕、死ぬはずだったのに。生きるならせめていなくなった親友のためにも頑張らなきゃいけないのに。誰か僕の生きる価値になってくれ。

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れな_oO

45231通目の小瓶

自己紹介__

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ノイズ

45231通目の小瓶

久しぶり、超久しぶり、まーた不幸せに戻ってしまった

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♰懺悔りり♰＠ゲー廃病み期

45231通目の小瓶

なんかもうだめだ、死にたい。

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さぶ*.৹

45231通目の小瓶

人との関係が変わるのって、私にとってはとても怯えるし怖いこと。たとえそれが、世間的に見たら関係の前進だったとしても

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♰懺悔りり♰＠ゲー廃病み期

45231通目の小瓶

小説の第3話です。

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Neu

45231通目の小瓶

どうして私は頑張れないんだろう

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名前のない小瓶

45231通目の小瓶

ネッ友に依存してます

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名前のない小瓶

45231通目の小瓶

許せない人（職場）。自分は仕事が出来ると勘違い、周りに嫌われ無視されて、散々マウント取ってきた私に味方しろと大騒ぎ。

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定春

45231通目の小瓶

夢を見た…その３。神に許しを請い、色々なものに許しを請い、何が悪いのかもわからないが苦しい何とかしてくれと叫び続け、一時眠れたつい今しがたに見た夢だ。

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名前のない小瓶

45231通目の小瓶

3周くらい回って苦笑い、、、。

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