うつ病でした。私には生きる価値がないのです。なんも出来ないし取り柄もない。どうすればうつ病を治せますか

生きてる意味がわかりません。
私は特に学校が楽しくない、いじめられてる訳でも無いのですが自分が生まれて来なければと思ってしまいます。
その訳は私の母が流産をして弟か妹が生まれて来れなかったからです。
私が代わってあげれたらと思います、
また、私には生きる価値がないのです。
なんも出来ないし、取り柄もない。
どうすればうつ病を治せますか…

名前のない小瓶

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名前のない小瓶

お母さんの流産とあなたは関係ないよ。あなたが悪いわけではない。
うつ病なのね。
あなたからエネルギーを奪う場所や人から離れましょう。たとえ学校や職場だとしても。
家は落ちつけますか？
自治体に、あなたと同い年くらいの悩みを抱える女性の相談窓口はありますか？仲間や話せる人を見つけましょう。
生きるのは、お腹空いたり眠くなるため。もしそれができてないなら、心を休めるサインですよ。
体の声を聞くことだって生きる意味になりえます。
心と体と上手に付き合えるようになったさきに、あなたの夢や目標が現れます。

ヨウ

私も今日うつ病と診断されました。
苦しいですよね…。
お互い少しずつ改善したら良いですよね

ななしさん

嫌われる勇気という本を読んでみてください。
アドラー心理学の本です。
あなたが日頃思っている事を代弁してくれていると思います。そして、生きることはどういうことか分かるようになるよ。
気持ちがすっーと晴れる。

あなたは、社会に貢献しなくても、誰かの役にたてなくても、生きているだけで価値があります。とこの本に書いてありました。

ななしさん

ほんとうに、なんにもできませんか？
僕は、あなたを知らないから何も言えませんが、
小さなことからでもどうですか？
だめですか？

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