ダイエット始めることにしました！！
脱デブ！！！脱イモ！！！
･間食しない。
･土日は踏み台昇降を2時間ずつやる。
･平日は30分ルームランナー？の歩くバージョン(名前がわかりません;;)をやる。
低身長のくせに体重60kgオーバーです泣
以前、いつも通り食べて週末だけ踏み台昇降していたとき、1ヶ月ほどで4kg落ちました。
止めたのですぐ戻りました…
今度は続けることを第一目標に頑張りたいです。
目指せ！－１０ｋｇ！！
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ななしさん
頑張れ.｡oO
わたしもがんばるね！
ななしさん
順調で良かった！
継続する人は最強！最強！
ななしさん
がんば！
１ヶ月続けたら体重も見た目も相当ガールと思います
ななしさん
頑張れ！
でも無理はすんなよ！
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