「死にたい」という感情に波があるというのは、本当に死にたいとおもっている人にとってはわかることだと思います。
人が死にたいと考える時間はとても長いじかんと思ってしまいます。
でも実際ピークの時間は15分間といわれています。
少しでも死にたいとおもったら、口にださず、ツイートせず、すぐに忘れるように楽しいことしてください。
15分間でいいんです。騙されたと思って。
自販機で好きなジュースを買うのもよし。
好きな曲を大声で歌うのもよし。
15分間。
死にたいという言葉を発してしまうと脳は、本当に死ぬことを考え出します。
一種の洗脳です。だから忘れること。
それを続けていければ、きっと鬱病でも光が見えてきます。
私のおすすめは、急いで着替えて、コンビニにいって、スイーツを買って、食べる！そしたら15ふん。
あっ、大丈夫かもしれないってなります。
そうやってすこしづつ、死にたいを考える時間を減らして人生を楽しんでください
質問受け付けます。話し相手にもなります。お友だちになります。お気軽に。
