私は機能不全家族で育ちました。両親が家庭内別居をしており、母親は帰ってくるなり私たち子供に怒鳴り散らします

初めまして。大学生の女です。
今感情がぐちゃぐちゃで、どうしたらいいのかわからずここに思いを流すことにしました。

私は機能不全家族で育ちました。両親が家庭内別居をしており、お互い一切口を聞きません。二階建ての一軒家に住んでいて、二階に私たち子供と母親、一階に父親と祖母が住んでいる状態です。毎日母親は帰ってくるなり私たち子供に怒鳴り散らします。会社での愚痴は分かるのですが、父親の悪口が特に絶えません。母親は帰宅後からご飯を食べるまでが特にイライラしていて、姉や弟も｢家でご飯を食べたくない｣と、そして私も精神疾患により対人状況での食事が出来なくなりました。
今まで母親のイライラと常に戦っていました。死にたいとさえ思いました。しかしこの間、勇気を出して姉に思いを打ち明けた時、｢母親は喫煙者だ｣と暴露されました。姉は中学の頃から知っていた様ですが、私は知りませんでした。…とてもショックでした。喫煙は大犯罪を犯しているわけではありませんが、私は煙草の匂いで息ができなくなるほど苦手ですし、家族の中で、まさか一番身近な母親が喫煙者だなんて思いもしませんでしたし…そして何より、母親が煙草を吸う時間が、夜ご飯の後だということを知り、絶望しました。というのも、母親はイライラしているのは食事まで。その後は人が変わったように落ち着くのです。姉からそれを聞いた時、｢私は母親のタバコを吸いたい欲(ニコチン不足)によるイライラに今まで振り回されていたのか(もしくはかもしれない)｣と考えてしまいました(姉も同じ意見でした)。母親が喫煙者だと聞かされてから、母親を普通の目で見ることが出来なくなりました。考えすぎだとも思われるかもしれません。私も思います。でも、今までの自分を傷つけた時間と、抱えてしまったストレスの量が多く、とてもショックが大きかったのです。…
私はこの絶望した状況を打破したいと思っています。大学生活にも影響があり、とてもとても苦痛です。｢母親を許すor許せない｣、｢自分の今までの苦しみとは一体｣、｢私は気にしすぎだ｣…感情がぐちゃぐちゃになっています。
どなたかアドバイスをください。お願いします。

名前のない小瓶

51065通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

はじめまして。中学生女子です。
私も両親が家庭内別居しています。
私の家の場合、１階と2階で別れて生活しているわけではないのですが、父親がずっと自分の部屋にいます。
母親は怒鳴り散らしたりはしないのですが、職場での愚痴や父親の愚痴などをたくさん聞かされます。
また、母親の機嫌が悪いと色々と気を遣いながら発言、行動しなきゃいけなかったり何をして欲しいのか汲み取らなければいけなかったりして、色々と辛いです。
両親は何年も言葉を交わしていないし、何か伝えなきゃいけないことがある時は私を介して伝えることになります。
他にもたくさんあるのですが、私もいつも感情がぐちゃぐちゃです。
アドバイスはできないけれど、同じような人がいることで少しでも楽になっていただけたらと思います。
お互い頑張りましょう。

さとる

似てる境遇でびっくりしました。
母は喫煙者ではありませんが、父と家庭内別居状態で常に仕事のストレスで怒鳴り散らしていました。

母親を、許さなくていいと思いますよ。
また、許せないと感じる自分も許してあげてください。
親だからって、子供が嫌がることをしていいわけないんです。
あなたが悪いわけではないんですよ。
大丈夫。