恋人にフラれてしまいました。恋愛依存で生きてきた私は死にたくて身辺整理をしています。生きていくのにも辛すぎる

恋愛依存苦しいですね。
私も先月一年半同棲した彼にふられました。

私は自分の気持ちは押し殺し、全て彼に合わせてきました。
束縛は一切しませんし、家事も全てこなし、休みの日も私と約束してたのに友達を優先しても『行っておいで！』と送り出してました。

一緒に住んでても食卓を囲んだ事はありません。お正月とクリスマスだけでした。
毎日、ヘッドレストで友達とゲームで盛り上がる彼の机にそっとご飯を置いて、私は1人で食べてました。

お風呂はいつも一番風呂、脱衣所には新しいタオルとパジャマの用意、まともに会話できるのは寝る前の30分程でした。
行為も週に一回程でした。

他にも彼が花粉や体調悪かなった日は、朝イチでドラッグストアに走り薬を買いに行ったり、夜にアイス食べたいと言えばすぐにコンビニ行ってました。

こうやって書いてても異常ですよね。
これは全部彼の為と言いながら自分の為でした。
こうしていれば彼に捨てられないと思っていたからです。
役に立つ事で彼にとって存在価値のある人間だと思いたかったのです。
それでも幸せでした。大好きだったから。
慣れて苦でもなく、むしろ楽しかった。

でも彼の最後の言葉は愛情が重いでした。

ここまで彼中心で動いてきた自分にとって彼を失う事はこの世を失う事でした。
起きてる間中考えていた彼はもういない。
これから自分は何を考えて生きていけばいいのかわからなくなりました。

彼の事を考えてももう目の前にはいません。
余計に辛いだけです。

この苦しみがいつまで続くのか怖くて仕方ありません。
死にたい、早くこの苦しみから逃れたいと何度も思いました。
でも死ぬわけにはいかないのです。
自分には大切な親がいます。
私には彼が1番でしたが、それと同じくらい親も大切です。

私は恋人を自死による死別も経験していますが、残された方の苦しみは尋常ではありません。
あんな苦しみを親に味合わせるなどいくら自分勝手な性格の私でもできません。

苦しいですよね。
とってもわかります。
恋愛依存は麻薬依存と変わりないので、禁断症状は相当な物と思います。

ただ麻薬と違う事を一つ上げるとすれば、恋愛は禁止されていない事。
麻薬は2度とやれませんが、恋愛はしてもいいのです。

だから貴方が頑張る事は『彼への執着』を手放す事。
新しい恋愛を探せば道は開けます。
もちろん、簡単な事ではないです。

お酒は飲みますか？タバコは吸いますか？

お酒やタバコも止めれば禁断症状が出ます。
苦しいです。
でも、ビールはダメだけど酎ハイならいいよと言われたら少し頑張る気になれませんか？
タバコも10ミリはダメだけど1ミリなら良いよと言われたら少し我慢して…と思いませんか？


ありきたりと思いますが、本当に時間が本当に本当に薄皮を剥ぐように苦しみを取り除いてくれます。
全く今の痛みと同じまま3年後も！などあり得ません。
もちろん個人差はありますが、人間の脳はそうできてます。

そしてもう一つ大切な事は依存しない自分になる事。
そして、依存してしまうような相手を選ばない事です。
（好き過ぎる相手は一見幸せですが、相性的には良くないです）

こんなに苦しんだのですから、経験として活かしていきましょうよ。
次は絶対に失敗しない、そして次は必ずある！
そう信じて下さい。

幸せになる権利が貴方にはあります。

わたしも恋愛依存です。しがらみなんだよ！と離婚されて鬱になり、新しい彼氏の対応や言葉に一喜一憂して身体もしんどく、体調も崩してしまいます。PMSもひどいです。別れて鬱にまたなるのかがとても怖いです。
でも、自立した自分になって、自分の人生をちゃんと歩んでいきたいと思っています。わたしの人生は男たちに侵害されてたまるかと思うこともあります。
振り回されず、軸を見つけて、自分を自分で癒せるように。一人ではありません。しんどい時はそのままで、少しずつ景色が変わりますように。
しんどい時に教えてもらった言葉があります。
自分を捨てた男のことなんて、考えなくていい。
足踏みでもかかとはすり減る。
ないものはない。あるものに目を向ける。それがこの世界のカラクリ。

身辺整理よりも、自分の気持ちを整理してみて！恋愛で楽しい日々もあった筈です、あなたにはもう一度その「楽しかった日々」を送って欲しいです、まだ諦めないで！

こんにちは、恋愛依存です。
恋愛だけでなく、兎に角人に依存してしまいます。つい優しくされたり楽しい会話をしてしまって、話が噛み合ったりして仲良くなっていくといつのまにか依存してしまっています。
ついこの間、新しい友達ができてすごく会話が弾んで頼られてたりしたら好きになってしまい告白したらふられましたが、友達でいてくれてそこから依存してしまい。
彼は性同一のTで女性だけど男性。理解しようにもどこかで…彼も離れてしまう事をしって。ちょっと行きすぎた行動をとってしまう俺は。薬が効きにくい体質なのか眠剤と酒を摂取してしまっていま現に書き込んでます。
自分は現在幸せなのです、なのに何にも幸せに感じず。依存しすぎて周りからは異常だ、と言われてます。死にたくないけどとても生きづらいです。話を聞いてくれる人ももうめんどくさいからか話できなくてこんなんです。ははははは…

私も主さんと同じ恋愛依存で、最近失恋しました

その方とは遠距離で近々初めて会う予定だったのを自分のせいで大無しにしました
最後は音信不通です

因みに
元彼もまあ色々ありましたが依存する部分が大きかったので、5年付き合って最後あっさりとふられました

なんで恋愛うまくいかないんだろうって思ってましたが、全部私の依存癖が原因でした

やっぱり恋愛優先にするとアップアップしちゃうので、なるべく他の事に目を向けて自分を忙しくするしかないですよね

恋愛依存の人は彼氏の優先度を一番後回しにするぐらいが、丁度良いのかもですね

私は恋人への依存で喧嘩をし、もう付き合えないと言われました。遠距離恋愛でした。メールで謝る毎日でしたが返信は無く、電話も無視されました。今までどうやって生きて来たっけ？と思いました。それぐらい依存しててショックが大きかったです。
死にたいと思いました。だけど死にたくないんですよね。
生きたくても生きられなかった人に失礼だとか、自分を責めて、めちゃくちゃ泣いてもう我を失ってました。

忘れるにはやっぱり時間しか無かったです。
「恋愛」から離れる形になったので、自然と自分を見るようになりました。今までは「彼氏、彼氏、彼氏」だったので…。

自分の中に依存とかある限り、どんな男性に出会っても長続きしないって気付きました。
問題は相手じゃなく自分なんですよね。
自分に安定がなきゃ他人を愛すことなんて出来ないし、暗いものを引き寄せてばかりになると思いました。愛せないんだから愛してもらうことなんて無いと思います。

心に何かあるのなら、恋愛よりまずそれを見て正してあげようって思いませんか。疲れてるんです、自分を沢山休ませてあげようって思いませんか。

私は30代で、失恋して、ようやく少しずつ気付くことが出来て、何故もっと早く自分と向き合い正してあげる事が出来なかったんだろうと後悔しました。

相手より恋愛より、まず自分をもっともっと見てあげて欲しいです。