苦しいよ…生きていることが苦しい。辛い。しんどい。何が苦しいのかももはや分からないけど苦しい。しんどい

ななしさん

しんどいね。しんどいね。しんどいね。
こんなにしんどいのに、わかってくれない。
誰にわかって欲しい？
答えはわかってるんだよね。

ななしさん

「こうありたい」と思う理想とは程遠い自分に嫌気がさして、消えてしまいたいとしょっちゅう思います。
人付き合いだって下手だし、失敗してバカにされたくないから当たり障りない会話しか出来ないからなかなか友達も出来ないし…。
何か失敗するとずっと引きずって、過去の失敗や嫌な経験までいろいろ思い出して何も手につかないくらい落ち込みます。
人にどう思われるか、何か言われてるんじゃないかとか常に気にして疲れる毎日だし。
昔から自分だけが他の人より変に浮いているようか気がして、目立ちたくなくて何でもやる前から自信がなくてすぐやめてしまうし。
すべて子供の頃の経験が強く影響していると思うけど、これからもこうやって生きていかなきゃいけないと思うと辛くてしかたないです。
不眠症になった時期もありました。
そんなときも弱い自分が嫌でずっと責めていました。

わたしはどうしようもなく辛い時はとにかく泣きます。
もう涙が出ないってとこまで泣いたら少し頭がすっきりして、そしたら好きな映画を見たり、好きな物を食べたりして過ごすとやっと少し落ち着く。それの繰り返しです。
ただそんな自分だからこそ、人に親切にして頂いた時は涙が出るほどうれしいし、心から感謝することができます。
だから自分も人に優しくできる人でありたいと思っています。

毎日朝起きた時、また一日が始まるという絶望感がほんとにツラい…
あなたの気持ちが楽になることが全然言えてないかもしれないけど…ほんとに気持ちはわかります。

ななしさん

私もです。
何でかわからないのに
苦しい。しんどい。
もう学校いきたくない。

この声が、
もっと世の中に広まったら
いいのに...

私もしんどい。仕事探しもやだし。

ななしさん

私もしんどい苦しいと思って検索して、こちらを見つけました。

私は自分がしんどい時は共感してほしいです。
甘いスイーツなんていりません。それはしんどい気持ちがわからないから言えることなんです。

私が今のしんどい時に出来ること…頭の中を無にしてプラスでもマイナスでもない状態にすること。
嫌なことも失敗も頭の中からなくしてゼロにするんです。
その時間は1分2分でもいいと思います。

そこからプラスのこと、例えば自分の身体が動けることとか、優しい人が周りにいるとか、感謝できることを思い出してみる。

そんなことを私は繰り返しています。

でも、あなたの心に届かなかったらごめんなさい…。

その時考えてもわからない答えはたくさんあります。
いずれは考え疲れてしまうでしょう。

その時は甘いスイーツでも食べて自分にご褒美して下さいね^_^
考えるにも糖分が必要です！