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  4. 過去のことを思い出して死にたくなる

昔やってしまった失敗や消したい過去など皆さんはどうやって乗り越えましたか？忘れるにはどうしたらいいですか？

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昔やってしまった失敗や
消したい過去など、
皆さんはどうやって乗り越えましたか？
また精神疾患で
衝動的にしてしまったことを
忘れるにはどうしたらいいですか？
過去に囚われてすごく辛いです。
自分が起こしたことなので
一番悪いのは私ということは
わかっていますし、
反省して
二度としないようにすることが
大切だということはわかっています。
でも
罪悪感と恥ずかしさから
1人になると思い出して死にたくなります。
迷惑をかけてしまったので
友達に合わせる顔がありません。
しんどいです。
名前のない小瓶
54098通目の宛名のないメール
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雪うさぎ
完全には忘れられないな……。

時間の流れに任せてだんだん記憶が薄れていくとは思うけど、似たようなシチュエーション、ふとした瞬間にぱっと出てきちゃうことあるもんな。

やっぱり、記憶が薄れるまで待つしかないと思う。

ななしさん

失敗したり人に迷惑をかけてしまった記憶って忘れたいのになかなか消えてくれなくてしんどいですよね。

わたしは失敗したことを思い出してあ～～～～…って頭抱えるのを何度も繰り返すうちに徐々に薄れていって大丈夫になりました。

しんどいけどなかなか効果あります。

ななしさん

忘れないかなー。
忙しくして考えないようにすることもあるけど忘れない。
放置しとく。
忘れよう忘れようって思ってるうちは消えないから。
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名前のない小瓶

54098通目の小瓶

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