家族や知り合いなどに自分がアムカをしているのがバレてしまい、自分はアムカをしたいのに、できなくなってしまいました。
隠れてでもできると思ったけど、痕が残るといけないから、本当にアムカができなくなりました。
今は傷を治すため、と言って、親の前では平気なふりをしています。
しかも、みんなの前でも、「明るく元気な子」というのを演技しています。
この演技は結構前からで、今では本当の自分が分かりません。
本当に辛いです。本当に苦しいです。
周りに助けてくれる人もいないし、助けを求められる人もいません。
これからどう生きていけばいいかが分かりません。
どうしたらいいですか？
言いたいことをまとめます。
自分がアムカをしたいのにできないこと。
ずっと「明るく元気な子」というのを演じていて、本当の自分がわからなくなっていること。
これからどう生きていけばいいかがわからないこと。
です。
皆さんは、こんな時どうしますか？教えてください！
ななしさん
アムカは今現在、我慢できているのであれば、治せる可能性もありますが、どちらも書きますので参考にしてもらえれば嬉しいです。
1、今我慢できていない場合は、カッターなどではなくピンなど深く切れないものに変更してから次にのことをしてみてください。
今我慢できている場合や、１が終わった場合は、どうしても切りたいと思った時に、赤ペンで切りたいところに線を描いてみてください。
あとは、演技の件ですね。
これは人によって個人差はありますが、泣いたりすると自律神経が安定して、本来の自分に戻れたりします。
それでも無理な場合は、カウンセリングや精神科をお勧めします。
僕の意見ですが、試していただければ幸いです。
