私は10年近く不安障害を患っている。パニック障害が近いらしい。いつか治るだろうと信じてたけど、この病は治らない

曲にできませんか？
詩でも絵でも何でもいい。
あなたの心の叫びが他人の心を救うことがあると覚えていてほしいです。

私は、小学一年生の時、パニック障害でした。なので、1年生のときはいい思い出がありません。両親ともに困らせ、親族から酷い目を向けられ、小学生ながら毎日生きていくことが辛かったです。また、そのことでいじめられ、学校に行くのもとてもつらく、毎日学校に行くのが嫌でしたが、母は、許してくれず、毎朝引きづりながら、車に乗せられ学校に連れていかれました。
2年生になると、パニック障害に理解の乏しい先生が担任となり、さらに悪化して行きました。友達も少なく、いじめはひどかったです。何度も、死にたいと思いましたし、死にたいと思っている自分も嫌で、生きててとても楽しくなかったです。
3年生になると、理解のある先生にめぐり合い障害は、軽くなりましたが、高校生になった今でも、小学校時代を思い出すと、吐き気がしたりしんどくなります。
あなたの気持ちを100パーセントわかることはできませんが、わかる点はいくつかあります。
しんじゃだめです。無責任かもしれませんが、私に言えるのはそれだけ。

小瓶主さんへ

不安障害を患うと　パニック障害にも陥りやすいようで
常日頃から 不安を抱え
辛い日々を過ごしてると思いますが


生活のためとはいえ
しっかり働いてることは　すごいと思います



何が原因で　どうすれば良くなるのか？

まったくもって
完治はしないと言われる病気で

おっしゃるように

改善されてきたかな　と思っても
何かのきっかけで　突然牙を剥く

その何かは　自分で見つけるのは難しくて
改善するのは　中々難しいことです


近くでサポートしてくれる人がいれば
改善に向かうスピードも 少しは早くなるし

また突然　牙を剥かれても
その牙を納めるのも 可能だと思います





自分も 不安障害　パニック障害　過呼吸を
患ってる方と　
十数年 共に生活してきました



病気の本人も

一生 病気と付き合っていく不安

病気を抱えたまま　仕事が出来るのか？

病気を抱えたまま　生活が出来るのか？

常日頃から 先の見えない不安を抱え 生活していました



自分は　医者でもなく　医学知識もない
ただの会社員なので

最初の頃は　
どうして良いのか どう対処して良いのか
まったくわからなくて　

本を数札読んで　病気を理解することから初めました

少しずつですが
対処の仕方もわかるようになって
改善する方法も見えてきました


ちゃんと　手を差しのべて
向き合ってお話をすること

ちゃんと話を聞いて理解すること

理解したことを踏まえて
今度はこちら側が
分かりやすく　理解できるように　お話をすること

他にもいろいろありますが

主になることは　これかなと　思いました


もちろん人によって　
性格も違うし 年齢も違えば　考えも違う
病状も 様々です

この十数年の経験でも
明確な答えなんか見つかりませんでした


不安障害も 気持ちの波が激しく
お互いの波長が合わないと　喧嘩ばかりしてしまうし


喧嘩が原因ではないけど

いわゆる 牙を剥いてる状態ですね

気持ちの波が 落ちるときは
とことん落ちますから


二回とも未遂で終わったけど　自殺したこともありました



こちらの話を理解してもらえないことも
たくさんあったけど


何回も何回も 同じことの繰り返しだったけど
たくさん話をして　理解してもらい

少しずつ　改善するようになってきました





自分の経験から言っても

同じような病気で　辛い思いをしてる人を
数人知ってますが

一人は　サポートしてくれる人が居なくて
中々 改善に向かわない人も居ます

もう一人は
自分と会って　数時間お話しすることで
気持ちも楽になれる と言ってくれる人が居ます

その方とは　お友だちとして
十数年のお付き合いをしてますが

年に数回か 続くと多いときで　月に二回ほど
喫茶店で数時間 お話ししています

会ったときと　お話しして帰るときの
顔の表情もかなり変わって　穏やかな顔になってます

お話しすることで　だいぶ改善される人も居ます



やはり 誰かサポートしてくれる人が居ると
病状もだいぶ改善されると思うんですが

支えになるもの　支えになること
励みになること

そういうことが見つかれば
仕事にも意欲が出てくるだろうし

病気に対しても 前向きに考えることは
出来ると思います



不安障害やパニック障害は
安易に見られがちな病気ですけど

とても怖い病気です


サポートあっての　病気の改善ですから
よかったら お話し してみませんか？

お話ししたから改善される訳ではないですけど
お話ししてみたいなと思いました

わたし、貴方と年齢も障害も、
状況も同じです！！びっくり！
こないだ25個目？の仕事やめました。雇用形態は色々ですが。
直近は同じく、たかがパートww
自殺未遂も沢山。
日々生きるの辛いし。
涙出るし、不安だし。
お先真っ暗だし。
でも、だれかのためになら
生きられるというなら。
わたしもあなたを、ライバル
あるいは同志だと思うことにする。
一人じゃないってこと。
わたしの存在が力になるなら
糧にしてください。
あなたと知り合えたらいいのになぁ。

脳をいじって焼き切って。

すごい表現だなと思いました。
それ出来たらいいなあ。私がもっともっと頭良かったらそういう研究したかったかも。

義足や義手を体に繋いで補助するみたいに、頭や首にケーブル繋いで電流とか流して、あなたの不安感を取り除いて元気に働けるようにしてあげたいです。
こんなの人道的な倫理に反するとか言われそう。でも、本人が幸せを感じられる以上に重要な倫理って何でしょうね。

布団で寝ろって言われてるのにリビングで腹を出して寝たら風邪引いたとか、そんな風に自分が悪くて病気になったなら、そりゃ自業自得だけど。不安障害なんてどうしようもない。
いや正確に言えば、なりやすい性格とか環境とかあるみたいだけど。だったらそういう性格な本人が悪いわけ？育てた親が悪いわけ？てなると、そうと言える時もあるけど違う時もあるのだし。
防げる方法も多少はあるみたいだけど、だからといって防げなかった人にそんなに落ち度があるか？とも思うし。

実家の助けがもらえるなら、在宅の内職でもやってみたらどうでしょう。あれ単純作業だから没頭できるし、締め切りあるから適度に刺激になるし、微々たるものだけど収入もあるし。短期間だから一つ終わったら休むも出来るし。
医師が心配するほど深刻な状態なら、外で働くのはおそらく自分にも同僚にも少なからず負担になると思う。自分のテリトリーで働く方がいいんじゃないかなって思いますよ。

死にたいって気持ちは、今のあなたの状況なら、沸き上がってきても仕方ない感情だと思います。私は個人的には、命はその人のものだから、どんな選択も尊重されていいと平素は考えています。
ただ、今のあなたの感情は不安障害と密接に結び付いています。障害がもたらす弊害に心が掴まっている状態。つまり、今の死にたい気持ちは、本来のあなたの気持ちや思考回路から出てきたものではないのです。
本来のあなた自身の願いではないものに対し、「辛いなら死ぬのもひとつの方法だ」と肯定する言葉は、私には書けませんでした。

あなたの生きづらさが少しでも解消されることを祈ります。
無責任な慰めですよね。無力でごめんなさい。

そかそか。
だいぶ辛そうですね。主治医の許可を取って、就労支援センターなんかを利用できないかな？
人間どうしても自宅にこもってばかりいると、悪い方向にしか考えられなくて、どんどん落ち込んでいくものなのだ。
デイケアとか作業所で心のリハビリをするだけでも、ずいぶんと心が楽になるものですよ。