ななしさん
崩壊寸前てことは、まだ崩壊しきってしていないんですよね。セーフセーフ。取り返しがつかないことには至らなくて良かったです。
実家住まいなら家出るとか、既に1人暮らしなら暫く帰省しないとか、してみたらどうですかね。妹さんのSNSもいっさい見ない。
家族で苦労してる人に限って、意外と家族と密な関係を維持してることが多いんですよね。父は死ぬほど嫌いだが母がいる帰省するとかさ。いや行かなくていいじゃん。お母さんだけ呼び出してレストランや映画行けばいいじゃん、みたいな。
あなたも死にたいくらい嫌いならとにかく何も見ないことです。妹さんがTwitterやインスタで友達と「ウェーイ！」て楽しんでる画像とか見ちゃってません？親が妹の話題出すのを我慢してニコニコ笑顔で聞いてませんか？或いは親が妹のことで愚痴るのをいつもいつも親身に聞いてあげるとかしてません？
気を遣い過ぎる人はわざわざストレスの素を増やしてしまうことがありますからね。そこまでいくと優しさ通り越してお人好し過ぎ。そんなのやらなくていいんですよ。妹さんが好き勝手やってんだから、あなたもお好きにどうぞ。
見ない、会わないってのは効きますよ。遮断することでイライラの頻度も変わりますし、自分のことに集中する余裕も生まれます。
せっかくの健康体を、誰かの為に衰弱させるなんてもったいないじゃないですか。病む前に離れましょう。
