最近、窓を見て「飛んだら死ねるかな？」とか、紐を見て「首に巻いたら死ねるかな？」とかそんな感じで何か目にはいるたびに死に結びつけてしまいます…
実際、何度か窓から飛び降りようとしました。
それで、そのたびに友達に止められました。
ただ、親に知られるのが怖かったのでそのたびに口止めしました…
まだ親にはばれてないですけど、いつばれるか不安です…
あと、最近なんかずっとだるくて仕方ありません。
それに、ずっと色んな不安が抜けなくて怖いです…
他にも、なんかずっと嗤われているような気がします。
どうすればいいと思いますか？
57092通目の宛名のないメール
お返事が届いています
心を満たせない世界の一部
私も死ぬことばかり考えて生きてきました。
ホームで電車が目の前を通りすぎると「今の一瞬で死ねたのかな」とかなりの頻度で思います。
死ぬのなんて一瞬で、これから何十年と生きていくよりずっと楽だと思うのに、死ねないのが毎日つらくて仕方ないです。
不安は常に忘れることなく付きまとっていますが、対処法は見つかっていません。
楽しいことをしようとしてもつまらない。
気分転換をしようにも体が動かせない。
耳を塞いでも自分の手のひらの鼓動が煩くて、無音にならない。
改善するかも分からないものと付き合っていくのは苦痛です。
せめてもと、私は精神科に通い薬を処方してもらっています。
気休めではあるかもしれませんが、それでも確かな効果が得られるので、自分に合ったものを処方してもらうといいかもしれません。
私も貴方も、先のことは考えられない状態かもしれませんが、それでいいと思います。
今だけでも見えていればいいと思います。
お互い少しずつ進んでいきましょう。
長文失礼しました。
ななしさん
可哀想
名前のない小瓶
私も今同じ気持ちです。どうしたら楽に死ねるか。とかどうやって死のうか？などいつも考えてしまいます。でも考えたって何も起きない。なので私は今目の前にあることを頑張ってみようと思います。何か生きがいを探そうと思います。主さんも頑張って。綺麗事でごめんなさい。
ポチ
小瓶主さんへ
みんな不安を抱えて生きてる
先の見えない不安
何歳になっても 不安から逃れることは出来ないけど
不安を小さくしたり 時には無くしたりすることは
出来る
いろいろな不安を抱えてるから
悩んで 苦しんで 辛くて 怖くて
逃げ出したくもなるよね
だから
飛んだら死ねるかな？
首に巻いたら死ねるかな？
そんなことを思ってしまう
人間は 一人だと弱い生き物
でも 二人なら強くもなれる
苦しんだり 辛かったり 怖かったりを 共有できる
そんな共有できる 頼れる人が
そばにいてくれるといいね
あなたにも いつかきっと現れるから
それまで 死んでほしくない
親にバレる前に
そんな人が 現れるといいね！
もし あなたのことを 嗤う奴が居ても気にするな
自分は自分
自分を見失うと 路頭に迷うから
見失ってはダメ
よかったら またお話しましょう
ななしさん
私も子どもの頃から、ずっとそういう考えで生きてきました。
早く、死にたいですよね。楽になりたいですよね。
病院で薬もらってますが、そもそものベースが変わらないので解決してません。
でも、お薬効く人もいるので病院に行ってみてもいいと思います。
睡眠はしっかりとってくださいね。寝れてないと、直に精神的ダメージ受けやすいです。
大丈夫。いつかは死ねますから。
ななしさん
あなたの小瓶を拾いました。
どうか死を選ぶことを思いとどまってほしいです。
止めてくれる友達がいることはとても大切な事のように感じます。そしてあなたが流してくれた言葉から、あなたの気持ちの辛さは、少しだけかもしれないけれど、分かるような気がします。
上手く返事が出来なくて、本当にすみません。
ななしさん
とめてくれる友達がいてよかった。
何が不安なんだろう。
仕事？お金？学校？人間関係？
余裕があるなら、休むのがいいと思う。暑いけど、ちゃんと寝られてるかな。
旅行行ったり、映画見たり、好きなことしたり。
根本的な解決にはならないかもしれないけど、ちょっとでもプラスの気分になったら、今の状況を整理するにもいいと思う。
嗤われてなんかないよ。
見ず知らずの他人からの言葉だから、信用ならないかもしれないけど。
以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
