ななしさん
病院へ行けただけ、前向きで強いと思います。
状況わかりませんが、体を鍛えてみてください。
筋トレやランニング。
やれることが増えます。
無心にトレーニング出来るときも、自分と向き合うことも、内面の発見もあります
基本一人でやっている人も多いです。
誰も気にする必要はありません。
食事にも気を使ったり、体のために考えるようになります。
年をとっても、食事とトレーニングに気を使えば、体は反応します。
私はそれで、登山やサイクリングができるようになりました。
体を鍛えると心が変わります
少し時間がかかりますが、必ず変わります
本気で半年やってみてください
