全部全部、ころさなきゃ。私が楽になるために。私が私で居られるように。苦しみも憤りも悲しみも全部全部ころさなきゃ

ころさなきゃ
ころさなきゃ
全部全部、ころさなきゃ
私が楽になるために
私が私で居られるように
私が日常に溶け込めるように
私が私の思う普通であるために
苦しみも憤りも悲しみも全部全部全部ころさなきゃ
誰かにぶつけてしまう前に
手首を握りしめて、力を込めて
ちょっとの常識破りで、何も罪悪感なんて抱くことない
そんなことでいちいち苦しんでたら、外に出ることすらままならない
分かってる、分かってるから、私をころす
そんなことを気に病む私は病気だって知ってるから
私の思う普通の子は、毎日死にたいなんて思わないって知ってるから
だから私をころす
相手に当たるのは悪いことだって知ってるから
当たりそうになる前に、私をころす
こうしたら、時間稼ぎくらいにはなるでしょう
こうしたら私が、人に当たる最低な人間にはならずにすむでしょう？

名前のない小瓶

58438通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

同じ様な思いを抱いている人に
初めて出会いました。
助けになるかは分かりませんが
心がどうしようもなく疲れた時に
行なっている事をお伝えします。
自己暗示のようなものです。

1.蓋の開いた大きな箱を想像して下さい。
↓
2.その箱の中に今感じてる感情を
放り込んで蓋を閉めて下さい。
↓
3.箱が2度と開かないように
鎖でとにかく巻き、鍵を付けて下さい。
↓
4.最後に「箱が沈めばこの感情は消える」と
念じながら、箱が海底に沈んでいく様子を想像して下さい。箱が海底に着いたとき、心が軽くなっていると思います。
(箱が沈んで行く時間はお好みで)

ななしさん

そんなに、あなたはストレスが溜まっているのですか？
きっと人に当たってしまうのは、人に少なからず自分を理解してほしいからなのでしょう。

名前のない小瓶

あなたの全部を押し殺せば、
楽にならないばかりか
自分を責めるようになるでしょう。

自分の感情を開放する
時間を持ってください。

人に当たる場面は減っていくはずです。

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