精神安定剤を飲んだけど、ここのところあまり具合がよくないのか、死にたいとか消えたいとかそんな気持ちが頭から離れない。
自傷行為の経験はあったけど、精神科の先生に絶対にやめてねと言われてからしないようにしているけど、自分でもどうして自傷行為をしているのかわからない。
いなくなりたくて、消えてしまいたくて、衝動で昨日の深夜頃、家を出て行ってしまったけど、暫くして帰って来た。
家にいても家にいる感覚がせず、自分の家と感じない。
家族とも一緒に住んでいるけどあまり話したいと思えない。
もう、何て文章で表現したらいいかわからない。
だけど、もう死にたい気持ちが強くて辛い。
それだけはわかってる。
死んではいけないこともわかっているし、心配してくれる人はいるはずなのに、どうしてこんな気持ちになるのか。
音楽を聴いたり、ゲームをしたりして気分転換をしても、消えない。
精神科の病院の医師とも上手くいかないけど、家族ぐるみの付き合いのようだから変えたいともいえず、全てが八方ふさがりで苦しい。
