ある特定の状況になると突然異常な恐怖心に苛まれる。とにかく恐怖で頭がいっぱいになって混乱して何もできなくなる

ある特定の状況になると突然異常な恐怖心に苛まれる。とにかく恐怖で頭がいっぱいになって混乱してしばらく何もできなくなる。他の人からしたらなんでそんなことでと思われると思う。自分でも、なんでこんなことでここまで恐怖を感じるんだろうって思う。自分の心か頭がなんか異常なんだろうなぁ。でも、自分の近くにいる人には少しでもわかってほしいなぁとも思う。心は壊れると回復するのは時間がかかるなぁ。

名前のない小瓶

58893通目の宛名のないメール

お返事が届いています

ななしさん

私とそうなんです。
私、HPS気質です。
毎日の様に怖い夢をみる。
365日その様な状況ではないのですが、子どもの頃から度々あります。
誰にもわかってもらえない……死にたいと思ってしまいます。
でも私だけではないのですね。
少しだけ元気出ました。
ありがとう。

ななしさん

あまり参考になる情報を返せなくて、ごめんなさい。
（まだ小学生です）
あなたの心はきっと異常なんじゃなくて、
少し敏感なんだなーと思うぐらいでいいと思います。
私も人間不信になりかけていて、過呼吸に度々襲われます。確かに、周りの人には辛さが伝わりませんよね．．．
でも、こういうサイトに相談出来ているだけでも私はすごいと思います。
話は少し変わりますが、何か好きなことなどがあるなら、それに浸ってみるのもいいと思います。ちなみに余談ですが、私は音楽（所謂歌い手さんが歌っているような）に救われました。興味があれば聴いてみてください。

ななしさん

私何かと一緒にしてしまって申し訳ありませんが…
私も同じような症状で悩んでいます。
特定の状況になると恐怖で頭の中がパニックになり、窒息感、吐き気などがあります…
深呼吸して何度も『大丈夫。何も起きないから大丈夫。』と心の中で言っています…
自分に大丈夫と言い聞かせるけれど、次の一歩がなかなか踏み出せなくて…

心は… 時間かかるのですね…

ななしさん

あなたはあなたのペースでいいと思います
怖いものは怖いんです
異常じゃなくて、他の人が気にとめないことまで気にしちゃうくらい、細かいとこまで見たり深く考えちゃうだけじゃないかな〜
直そうとか思う必要もない

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※宛メは受け止めてあげる場所です。否定や批判のお返事はしないでください。

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

名前のない小瓶

58893通目の小瓶