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約1年続く耳鳴りについて。中学2年生の女子です。 1年生の5月頃からキーンという音の耳鳴りがしょっちゅうします

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約1年続く耳鳴りについて。
こんにちは、中学2年生の女子です。
1年生の5月頃からキーンという音の耳鳴りがしょっちゅうします。
何回も親に訴えたものの両親は私のことが嫌いなのでなかなか病院に連れて行ってくれませんでした。
(自力で行けるほど近い場所に耳鼻科はありません。)
しかし今年の夏休み前に養護の先生が書類を下さったおかげで病院に連れて行ってもらえることになりました。
なかなか渋られて行ったのはつい1週間前ほどです。
診断結果はストレスと疲労によるものでした。聴力検査もほぼ平均値で鼻にも異常無しです。
有効な対処法は音楽やラジオを聴いて耳鳴りから気をそらすことと先生はおっしゃられました。
なるべくそうしているのですが、毎日のように部活があるので聴けない時が結構あります。
音楽を聴いて気をそらそうとしてもも耳鳴りが聞こえてきてしんどいです。
同じように耳鳴りの症状がある方や、アドバイスをくださる方は是非返信をお願いします。
長文失礼致しました。
名前のない小瓶
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アーティチョーク
感音性難聴(軽〜中度)かつ聴覚過敏を持っています。

耳鳴り、本当にうるさいですよね。。。
私の場合、時々来るだけなのですが、ずーっと続くと嫌になってしまいます。

早く治ることを祈っています。
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