不定期に病み期がきて辛いです。原因は親と喧嘩したことです。こんな病み期を早く乗り切る方法はありますか？

どうして人には病み期がくるんですか？
不定期に病み期がきて辛いです。
リスカなど自分の身体を傷つけるのはまだ怖くて出来ませんでした。
でも消えてしまいたくなります。
今までは｢あー、死にたいな｣ぐらいだったのですが、今回は今までで1番辛くてたくさん泣いてしまいました。
原因は親と喧嘩したことです。
私が反発したのが悪かったのですが｢邪魔｣と言われてしまい、今までこんなふうに存在を否定されたことがなかったのでとても傷つきました。
もっとひどいことを言われてる方なんていっぱいいると思います。
でも私は今がすごく苦しいです。
こんな病み期を早く乗り切る方法はありますか？

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

あなたにとって一番大切な人は誰か考えたら
楽になるもんですよ

名前のない小瓶

つらいですよね
いちばん愛してほしい親にそういわれるのは
とりあえずなるべくその言葉を思い出さないように、気を散らしましょ

動画みたりゲームしたり
ペットを飼ったっていいんですよ

うちは軽度の毒親です
血のつながった相手なのにガッカリです

親も他人だから、わかりあえない

そんなことを子どもに言ってしまって、
自分の小ささに気づかないけど
かわいそうな人なんだよね・・

てづくり

１通目さんの言う通り「つらい」には波がある。だれ

しもそうとはかぎらないけど。

ネットサーフィンとかやってたらいつの間にか面白画

像とか探ってる。

自分もどうしようもない不安感があって宛メに小瓶出

した後なんか楽になってこうやってお返事書いてる。

同情することもあって悲しくなることあるけど他の人

のお返事読んだら楽になった。

ななしさん

無いと思います。
私が今振り切れずにいます。
嫌味を言われようと、どんなにひどい扱いをされようと誰も助けてはくれなかったです。
正直言って助けてなんて言えません。
すみません、否定的になってしまって。

ななしさん

病み期という、周期の一環なら、時間が経てばまた病み期ではない時期がきます。私はそれを信じてじっと耐えるようにしています。昨日より明日の方がちょっぴり楽になることを祈って眠ります。
苦しんでいる他の人と比べる必要はありません、小瓶主さんが傷付いたことには変わらないのですから。

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名前のない小瓶

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