依存癖。1人で立っていられない、心細い気持ちになるのは甘えからですか？ネットに依存しても、人に依存しても現状が良くならな

1人で立っていられない、心細い気持ちになるのは甘えからですか？

ネットに依存しても、人に依存しても現状が良くならない。
でも、人と、自分に向き合うのが怖いからやめられない。
誰かに見ていて欲しいと願ってしまいます。

批判は嫌、肯定だけ欲しいはわがまま。
どうしたら悩まずにいられるんだろう…。

名前のない小瓶

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ななしさん

自分に不安だから他人に依存しいなんだと思います。
それじゃあいくらネットや人に依存したって満たされませんよ。
僕を、私を、見て君見てちゃんを誰がそこまで見たいと思うでしょうか。

ななしさん

運動する。
睡眠と栄養をちゃんと摂る。
身体(特に下半身)をやりすぎな位温める。
腸内環境を整える。

心が弱ってる時は
たいてい体が弱ってるはず。

心の治し方がわからない時は
まずは体を治す努力をしてみよう。

りぃふ

依存は悪いことじゃないです。
自分を保つために必要なら、なおさら。

依存をやめるのではなく、依存先を増やすというのはどうでしょうか。
趣味でも、人間関係でも。
依存できるところが多ければ、ひとつひとつの依存度は下がるのかな？と思いました。

地域のコミュニティ(ご年配の方が多いところ)とかオススメです。若いってだけでちやほやしてもらえます。
私も、高校生の時に地域の合唱団にいて、
歌は下手くそだったけれど、色んな人にかまってもらって自己肯定感を育てていました(えへへ)

かまってほしいときは、自分からかまってもらいにいけばいいのです。
開き直りも、大事。

名前のない小瓶

わかるー！
わたしも、学生時代は周りの顔色を伺って過ごして、社会人になれば上手くいかないことだらけで、肯定してくれる人に依存してた。

知ってる？そういう依存するような人って、小さい頃から親や周りに否定しかされてこなかった人が多いんだって！当たってるかな？間違ってたらごめんなさい(>人<)
今まで、否定しかされてこなかったから、自己肯定されたい！自分と言う存在を認めてほしい！っていう欲求からくるものなんだって☆

自分を認めてほしい＝自分に自信がない

それじゃあ、自分に自信のあるところを探してみようか！って言ってもそんな簡単に見つけられたら苦労しないし？？
それじゃあ、今からやれることで、1つがんばってみればいいよ！その1つで成果が出たら、うれしいよね！わたし、がんばった！って思えるよね✨そういうのを増やしていけば、いいと思うよ！

もし、褒めてくれる人がいなくても、こういう経緯でこんなことをがんばって、そしたらこんな成果が出た！！〜初めて取り組んだ感想など？
をまた、小瓶に流せば、誰かしら褒めてくれると思うよ！

がんばー( ´ ꒳ ` )ﾉ

(全然違うんですけど！って思われてたら、恥ずかしいな…。勘違いじゃありませんように！)

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名前のない小瓶

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