ななしさん
こんばんは
ODはその時は辛いけど、辛さが心の苦しみを、忘れさせてくれるから楽は楽なんですよね。でも、ストレスへの対処法を考えないと身も心もボロボロになってしまいます。
ところで。貴方の高校の先生は優しい方なんですね(^^)きっと貴方のことを迷惑なんて思ってないですよ。むしろ心配すぎて構いたくなるのではないでしょうか？
そんな方が居てくださるだけでも羨ましいです。確かに時間の使い方は人それぞれです。ですが、貴方がODを続ける以上は先生も後悔したくないからきっと何度でも貴方のところへ訪れるでしょう。
先生に自分の時間、人生を歩んで貰うためにはまず、貴方自身が変わる必要があります。
自傷行為をすることで、きっと貴方は自分自身の心を守り続けてきたんだと思います。これ以上心が傷つかないように体の外からも中からも傷つけ、辛かったですよね。若いのによく頑張りました(・ω・)ノ
自傷行為の1番のポイントは自己効力感の低下、つまり自信のなさ、そして自己嫌悪からきてることが多いです。私の場合は、精神的にボロボロの時に友人からそのままの自分でもいいと肯定し抱きしめてもらったことでほんの少しだけですが、こんなどうしようもない自分でもいいんだと自分を認め、好きになることができました。自分で自分のこと好きになるとか難しいですし、自分の良さは自分では気づけないともいいます。最初は先生から自分の良いところを教えてもらい、少しずつ自分の自信に変えていけたら、それぞれの時間をお互いに歩むことができるのではないでしょうか？
大変だとは思いますが、支えてくれる人は必ず居ます！ちょっとずつ自分を好きになれるようお互いに頑張りましょう٩( 'ω' )و
