私はPMS、PMDDが酷く1ヶ月の内元気でいられる時間は生理の終わり頃から約1週間程です。
特に生理の2週間前からは生理痛が酷く、だるさでベッドから起き上がるのがやっとです。体中に重りが付いているようで頭痛やめまい、微熱が出ます。その為とても学校には行けず5月なのにもう単位を落としそうです。昼間の定時制高校に通っているのですがPMSの症状で欠席が多い為これから先出来る限り毎日学校に出席しないと退学になると今日言われました。
私は小学6年の時に盲腸の手術をしました。それからずっと体調が良くならず、再入院。中学生になっても体調は悪くなる一方で、途中からフリースクールに通っていました。その時は原因不明の頭痛と盲腸の後遺症、PMSで毎日がとても辛かったです。あまりの痛さに死んだ方がマシだと何度も考え、痛みから逃れたい一心で毎日泣きながらリスカをしました。夏場は半袖になる為手首以外の服に隠れる部分を切りました。この頃はほぼ毎日色んな病院へ通い、体調不良の原因を探しましたが検査はどれも異常がなく時間が経ち、結局高校生になっていました。
中学生の頃学校に行きたくないせいで具合が悪いのかもしれないと思い心理カウンセラーの先生に半年程カウンセリングをしてもらったり高校に入ってからはスクールカウンセラーに相談したり、精神科の先生に相談できるところにも行きましたがどこに相談しても精神的なものでは無く、身体的なものと判断されました。しかし検査で体に異常は出ません。。
今は学校を休みがちなせいもあり、仲の良い友達というのは今のところ誰もいません。自分がなぜ欠席が多いのかを仲の良いわけでもない子にベラベラと話す気にもなれず、吐き出せる場所が今の所このサイトだけです。
もしこのまま退学になっても貯金0で中卒。かといって健康体でも無い私は生きていく希望が見つかりません。
家は母子家庭ですが叔母(独身)が同じ家に住んでいる為、他の母子家庭の人達が受けられる手当を受けられず医療費も普通の人達と同じだけ払っています。これがとても痛いです、、夏休みを利用して短期のバイトをしましたが全て自分の医療費に使ってしまいました。
母は這ってでも学校へ行けとよく言いますが実際そこまで頑張れる精神力が私にはありません。もっと自分の心が強ければ、痛くても我慢して学校に行っていればこんな事にはならなかったのかもしれないと後悔してももう遅いです。このまま退学になって家を追い出されてしまったら行く先は死ぬか風俗等の仕事をして生きていくかしか残らないと思います。中卒で働けたとしてもきっと体調が追い付かなくてクビになるのが目に浮かびます。なので短時間で稼げる水商売しか私にはありません。もうどうしようもない不安でいっぱいです。今夜目を瞑ったら目覚めなければ良いのに。生まれてきてしまったことに、母に迷惑ばかりかけている事に本当に申し訳ないと思います。私の精神がもっと強ければ、きっと今は普通の高校に通って大学に行って幸せになれていたのかも。明日が来るのが怖いです。もっと勇気が欲しい。
長くなりました。これで全てではありませんが、もしここまで読んでくれた方がいたら本当にありがとうございます。誰かに自分の現状を見てもらえるかもしれないと思うだけで少し楽になる気がします。
ななしさん
読んだよ。
私がやってることはね
・冷たい飲み物や食べ物をなるべく避ける
・下半身(とくに足下)を、やりすぎなくらい暖め続ける
(靴下やレギンスの重ね履き。できたら、肌に当たる1枚目は、絹、ウール、麻、綿100%とかの天然素材。)
・なるべく湯船につかる
・白湯を飲む。
・添加物や農薬をなるべく避ける
・なるべく布ナプキン使う。
モレが心配なら普通のナプキンの上に布ナプキンをつけ、普通のナプキンが肌に直接当たらないようにする。
全ての人に合う訳じゃないかもですが。
足下めちゃくちゃ暖かくするのは、本当におすすめ。心がどっしりする。(私は)
それらの手間がストレスになる時は、無理してやらないほうが心身に良いかもしれん
とにかく
「自分の心と身体の声を聞く習慣をつける」
ことが、いちばん大事と思う。
たとえ叶えてあげられなくても
「あ~、やりたくないんだね自分、
ヨシヨシ、えらいえらい」
って、自分で自分にしてあげることが
とってもだいじと思う。
自分にやさしく、やさしくね