主に食事面での健康管理が本当に苦手で、ひとり暮らし歴4年目ですが未だに支障が出ます。
ある年はスイカだけ食べ続け、ある年はパスタだけ食べ続け、そのまたある年は肉だけ食べ続け・・・
これまでは運動も平行して行ってたので、重篤まではいかないレベルの支障でおさまっていたのですが、
今年は、引っ越し先の環境がこれまでと大きく違い、続けていた運動を辞めざるを得なかったことで、途端に支障が出るように。
心身に不調が出ると分かっているのに、おかしな食生活がどうしても正せないので、
ついに完全食に手を出しました。
一食あたり500円するのと、工夫しないと美味しくない味ではありますが、健康には代えられません・・・。
これから数カ月ほど続けて、快方に向かうことを期待しています。
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ななしさん
自己完結的な、いいひとりごとでした。
私は自分で作るのが面倒になったら、
病院の給食みたいなバランス栄養食の
配達弁当を利用しようかなーと思います。
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