ただの甘えなんだろうけど。死にたいというよりは生きていたくない。傍から見たら私は恵まれていて、そんなこと考えてるだけで非

死にたいというよりは、生きていたくない。
傍から見たら私は恵まれていて、そんなこと考えてるだけで非難されるんだろうな。
少ないけど友達もいる、仕事場の人も良い人ばかり。
だけど、そこに私は私の居場所を見つけられない。
私じゃなくてもいいんだろうな。たまたまそこに私が居ただけ。
私じゃなきゃいけない理由なんてない。
私が求めるのと同じぐらいに誰かに同じだけ求めて欲しかった。
生きていていいんだと私じゃない誰かに肯定して欲しかった。
でも悪いのはそれを叶える能力の無い私自身。
代替可能な存在にしかなれない自分が悪いんだろうな。

でもせめて。私が死んだら誰かは泣いてくれるかな。

死ぬ勇気も無いくせに、自分が死んだ後悲しんでくれる誰かを夢想して自分を慰めて。
バカみたいで自分の無価値さを再認識して。
どうしてこんなになってまで生きてるんだろう。

名前のない小瓶

78212通目の宛名のないメール

お返事が届いています

名前のない小瓶

希死念慮や孤独感はそれなりの理由がなくても湧いてでるようです。単に脳の状態の問題ということもあるようです。

あなたには生きる価値も意味もあります。死なないようにしましょう。

ななしさん

貴方は、セックスをした事がありますか？死ぬほど、野生的にセックスをすれば、考えが変わると思います。生きるって良い事ですよ。

名前のない小瓶

若い頃を思い出します。
あれこれ考えて、気が滅入って、人に好かれない。ことになってしまいますね。

他の人が、かかわってくると自分の思うようにはなりません。諦めるところは諦めないともちません。

それと、孤独感。よい仲間に囲まれていても孤独感を感じることがあります。これはなかなかつらい。
また、すべてがうまくいってても、死にたい、生きていたくない、という感情が湧くときがあります。
これらは生理的問題なので、診療内科などにかかるのがよいです。
薬が合えば、かなり楽になります。多種多量投与には注意しなければなりませんが、やってみる価値はあると思います。
おそらく、神経がパンパンになってしまって、精神的に追い詰められた感覚になってらっしゃるとおもいます。少しでも弛めることができると、世界の見え方は
ずいぶん変わってきます。そのときまで、なんとかしのぎきってほしいです。

名前のない小瓶

みんな、代替可能な存在だよ。
その人じゃなきゃなんて人、本当はいないから。
あなたが悪いんじゃない、あなたに能力がないわけじゃない。
みんなそうなんだよ。

たくさん考えると疲れちゃうから、頭空っぽにする練習をするといいよ。
死んじゃいたくなったら、たくさん寝て、食べてね。
あなたの苦しさが少しでも軽減されますように。