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疲れた。大人からは家にいるだけでしょう?何もしていないじゃん。と不思議そうな顔で家族には言われます。自分も原因なんてわかりません

カテゴリ
疲れた。
大人からは家にいるだけでしょう?
何もしていないじゃん。
と不思議そうな顔で家族には言われます。
自分も原因なんてわかりません。
ただただ疲れました。

いままで好きだったゲームや好きだったことが楽しくなくなりました。
いままで自分からできていた勉強にも手がつかなくなりました。
気がついたら何も出来ない一日になっています。
気がついたらその日が終わっています。

気の持ちようでどうにかなる。
大丈夫と言い聞かせていれば、また元に戻れる。と思い弱音を吐くことすら悪に感じてきました。
泣くことも悪いことだと。
何か苦しいことがあった訳では無い。
何が特定のしんどいことがあっただけでは無い。
ただ疲れました。
声を出すことも起きることさえ苦痛です。
人と話すことが出来ません。
自分を認めることが出来ません。
期待された結果を出すことができません。
姉よりも劣った自分が大嫌いです。
死にたい訳ではありません。
生きるのに疲れました。

弱い私がおかしいんですか?
強くなれない私が悪いんでしょうか。
強く気を持てない私が弱いんですか。
どうすれば、普通に生活できますか。
名前のない小瓶
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ちべすな
文面を読む限り、明らかに主さんは疲れておいでです。体がSOSを出しています。

個人的には、まずネット掲載の
うつ病簡易チェックシートをした上で
一度心療内科の受診をお勧めします。
出来れば、ご家族内でまだ理解の
ありそうな方にチェックシートを
見せるのも手かと。

そして、主さんは1つ素晴らしいことを
なさっていますよ。
疲弊して苦痛を感じているのに、
ここに小瓶を流せたことです。

生きるのに疲れている筈なのに、
普通に生活出来る方法を探そうと
頑張っていらっしゃる。

どうかどうか、少しでも主さんの
力になれますように。
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