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自傷行為について。私は心配性で将来について悩んでいます。このストレスから少し前から腕を傷つけてしまいます

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初めて小瓶を流しました。

私は心配性で将来について悩んでいます。このストレスから少し前から腕を傷つけてしまいます。これはやめた方がいいと分かっているのですが、どうしてもやめることが出来ません。切ったりする訳ではなく、爪で引っ掻く程度です。

過去に同じような境遇にあって現在は自傷行為をやめた方、どのようにしてやめたか、またストレスをためない為の方法を教えて頂けると嬉しいです。

名前のない小瓶

96645通目の宛名のないメール

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ゆれ

218130通目の小瓶

どうしようもなくて頼っていたら…なんか急に突き放されたよ…迷惑だったんだね…ごめんね

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くらけ

218638通目の小瓶

わがまま。ただリアルでもネットでも。誰かに見てもらいたいだけ。承認欲求が高くて男になりたいだとかキュートアグレッションだとかがあるただの被害妄想やばくて激重メンヘラ女だよ

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名前のない小瓶

217833通目の小瓶

あの子はもういない。分かってても会いたい。あの子の声を、一度でいいから直接聞きたい。でも叶わない。辛い。

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名前のない小瓶

218091通目の小瓶

父親が嫌い。無理。父親に死んで欲しい。目の前から居なくなれ。自分の思い通りにならないとすぐ怒鳴りつけて。暴言を吐いたりもので叩いてきたり蹴ってきたり

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名前のない小瓶

218572通目の小瓶

今すぐ眠るように死にたい

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蒼奈

218040通目の小瓶

あけましておめでとう！！久しぶり！みんな覚えててくれてるかなぁ？？話変わって、もうすぐ中学卒業！！

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名前のない小瓶

218578通目の小瓶

もうこれ以上何を頑張ればいいのかわからない

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透湖

218490通目の小瓶

「どうして私を支えてくれなかったの」という言葉を今日、ふざけたヒステリックな調子で友達に言った（文脈は想像に任せる）。その子は一瞬ギョッとした

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バク

218036通目の小瓶

4日前、精神科行ってきた。私も少し泣いたけど、隣にいたママの方が泣いてた。私は、大分不安定な状態で、入院環境のある病院に行った方がいいらしいです

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名前のない小瓶

218570通目の小瓶

気持ち悪い。なんでそんなに気持ち悪いの？だから、辞められるんだよ。そういうセクハラじみた気持ち悪いこと言わんければあの子は辞めんかったのに

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名前のない小瓶

218101通目の小瓶

要介護の道しかない両親が無理。

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紗紅來→病み中返信遅くなります

218380通目の小瓶

むかつく。殺したい。だが、殺せない。絶対無理に決まっている。相手に申し訳ない。自分の思い通りにいかない

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名前のない小瓶

218579通目の小瓶

旧友には私の現実が分かっていない。年に2回くらい会う旧友。その日だけは値段を気にせず好きな物を食べておしゃべりする。以前は私の窮乏を話していたけど。もう話すのをやめた

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名前のない小瓶

218593通目の小瓶

みんな私のことを忘れていく

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デパス

218347通目の小瓶

その女、気に入らないの。どうして人の彼氏に相談ができるの？どうして人の彼氏と二人でご飯にいけるの？どんな神経してるの？

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

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