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ダイエット♡160cm 42kg を目指してます。最近は、お昼ご飯を食べて少しだけ甘いものを食べるだけの生活に切り替えました

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160cm 42kg を目指してます。

最近は、お昼ご飯を食べて少しだけ甘いものを食べるだけの生活に切り替えました。
早く42kgになって可愛い洋服をたくさん着たいです。
早く痩せられる方法知っていたら教えて下さい！

名前のない小瓶

96655通目の宛名のないメール

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ななしさん

160cmで42kgは痩せすぎな気がします。
小瓶主さんがいいのであれば構わないのですが、やりすぎて栄養失調などをおこす人もいますから、何事も程々にしてくださいね。

私が1番楽で痩せられたのはお米、うどん、ラーメンなどの主食？糖質オフダイエットでしたね。
ただ単にお米とかを食べずにこんにゃくや野菜を食べる量を増やしただけで半年したら顔周りもスッキリしました。
小4の時は肥満と医者に言われてましたが、お米食べないだけで今は(中3)標準値になりました。
多分これに筋トレとかすれば、もっといいんでしょうけど…
筋肉が足りないのかお腹と足がブヨブヨで…

急に始めると物足りないし、夜10時を超えるとお腹空いてきたので、最初は糖質の量を半分にしたり、週に2、3日だけ糖質を抜くとかにしたらいいと思いますよ！

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名前のない小瓶

217880通目の小瓶

言い訳と説明と反省。いつも部屋の扉を閉めない人に対して「暖房使っているから扉は閉めてよ」と言ったとき

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名前のない小瓶

218102通目の小瓶

正月休みは長いのにどこにも連れてってもらえなかった。家が貧乏だから仕方ないか

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名前のない小瓶

217852通目の小瓶

したい仕事に就けない。。。収入得るために何でもいいじゃんて言われるけど、わかっていても

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名前のない小瓶

218630通目の小瓶

自分の中の「普通」や「当たり前」が相手から見たら非常識な行動だったら。

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いちあ

218406通目の小瓶

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名前のない小瓶

217833通目の小瓶

あの子はもういない。分かってても会いたい。あの子の声を、一度でいいから直接聞きたい。でも叶わない。辛い。

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名前のない小瓶

218443通目の小瓶

自分が困っていても、親兄弟姉妹、誰も話聞いてくれないし、手伝ってもくれない

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ちょうこーん

217821通目の小瓶

ずっと気持ちの整理がつかないまま生活してる。ふとした時に思い出す嫌な事を自分で正当化することもできないし、客観視しても気持ちは全然収まらない

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名前のない小瓶

218644通目の小瓶

つらい

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名前のない小瓶

218405通目の小瓶

親友かと思ってた人が親友じゃないかもしれないです。私には5年ぐらい仲良くしてる友達がいて、お互いに仲良いと思っています。しかし、その子は私と電話したり遊びに行ったりは全く無いんです

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名前のない小瓶

218339通目の小瓶

いつもの店で聞く音楽は輝く世界をおしつけてくる。

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名前のない小瓶

218559通目の小瓶

孤独な一人っ子独身。とうとう50歳になった。母と二人暮らしだけど、母も今年で80歳。あと何年一緒に暮らせるのかそんな事ばかり最近考えては悲しくなり、不安になることが多くなった

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名前のない小瓶

218381通目の小瓶

冬になるとなぜか爆誕する希死念慮について。

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名前のない小瓶

218484通目の小瓶

正月があっという間に過ぎ去ったけど。年始の挨拶に行って酒をしこたま飲まされて泥酔するなんて、1990年代で昔話だった気がする

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恋華

218587通目の小瓶

こんなの、ガマンしないとダメだよ。自分でも分かってる。だけど…だけど…分かってるけど…

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