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将来にも期待してないし沢山腕に切り傷を作りました。生きることに疲れました。生きることがストレスに感じてしまいます

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将来にも期待してないし沢山腕に切り傷を作りました。
生きることに疲れました。生きることがストレスに感じてしまいます。
両親の何気ない一言でストレスを溜めてクラスが嫌で学校に行きたくなくて1人で泣きじゃくってしまいます。
自分が弱いことは自覚しています。普通の人ではストレスを感じないような事でストレスを感じてしまい苦しくて辛くて死にたくてでも、誰にも相談できないんです。自分を偽っているんです。本当の自分は無口だし明るくないのに本当の自分で居たら周りからは機嫌悪くない?など言われそれからいつも以上に自分を偽り続けています。
自分の居場所はどこにもない。生きる意味が無い。だから死にたい。死ななくちゃいけない。そう思うようになりました。
自分で考えることができないんです。どうしたらいいんですか?どうしたらこの状況を抜け出せますか?
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