LINEスタンプ

宛メとは？

メニュー ▼

トップ（小瓶順）お返事がない小瓶読んでもらえるだけで良い小瓶みんなが保存した小瓶小瓶主さんのお返事お返事が来た順宛名のある小瓶

宛メトップ

夜が来なければ良いのに。最近、夜が来るのが怖い。夜は心臓とか胃の辺りがなんとなく落ち着かないし時々、苦しくなる

カテゴリ

受験・勉強

食事・嗜好品

自然・生き物

インターネット・パソコン

本・読み物・文字

テレビ・アニメ・マンガ

心霊・不思議

ファッション

演劇・芝居・舞台

最近、夜が来るのが怖い

夜は心臓とか胃の辺りが
なんとなく落ち着かないし
時々、苦しくなる

それが酷いと眠れなくなり
無理に寝ようとすると
悪夢にうなされる

前まで寝つきは良かったはずなのに

何か快眠方法はないでしょうか？

名前のない小瓶

97019通目の宛名のないメール

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

お返事が届いています

ななしさん

私もです。逃げたくてスマホを見ていたら
朝になってしまいほとんど眠れません。
寝る前になると急に不安なこと嫌なことを思い出し寂しくて泣きそうになります。
暗示がききやすい方でしたら精神科などで薬を出してもらうと楽かもしれません

ななしさん

分かります。
私も、幼い頃からそういう感じでずっと困っていました。
快眠方法って言うのはなかなか見つかりませんけど、寝れない時は無理して寝ないのが1番ですよ。音楽聴いたり、漫画読んだり、本読んだり、ボーッとしたり、ゲームしたり。寝よう寝ようと思うと余計に寝れなくなります。だから、好きなことしてとりあえず落ち着きます。
それから、さっきまでやっていた好きなことのことや、明日のこと、楽しかったことを思い浮かべながら目を瞑ります。寝ようと目を瞑る訳ではありませんが。寝れなくても体は休めないと耐えられないので。目を瞑るだけでも効果はあります。そうするといつの間にか眠れていることが多いです。
少しでも参考になれば幸いです！！

この小瓶にお返事をする

誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います

▶ お返事の注意事項

以下はまだお返事がない小瓶です。
お返事をしていただけると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

アーティチョーク

217868通目の小瓶

しんどくなった時にふらーっと漂着する場所のこと。前まで宛メが漂着場所だった。最近はフラッと流れつける場所と人が現実世界でもできた

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

217793通目の小瓶

自分の手描きの文字にコンプレックスがある人へ

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218607通目の小瓶

これっていじめに入りますか？

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218157通目の小瓶

しにたいんだよね。理由はよくわかんないけど。特に悩みもないし、家族も友達もいるし、笑えるし。それなのにふとした瞬間に、しにたいってなる

小瓶の中の手紙を読む

あるふぉーと choco

218629通目の小瓶

今日、うちの地域私立の推薦だったみたい

小瓶の中の手紙を読む

Mii

218084通目の小瓶

あけおめー！！あともう少しで宛メに出会って1年。この1年間で私に出会って、一度でもお返事をしてくれた人、ほんとにありがとう！

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218613通目の小瓶

こわい。夜になると死にたくなる。眠れない。と言うより寝たくない。寝たら朝が来る。それが怖い

小瓶の中の手紙を読む

いちあ

218184通目の小瓶

心の中がずぅーっとからっぽ。冬休みに入る前は冬休みを楽しみに、入ったあとはクリスマスを楽しみに、そのあとはお正月を楽しみにしてきました。………そのあとは？

小瓶の中の手紙を読む

のちゃん

218148通目の小瓶

憧れの人みたいな先輩になりたい。指示を出したり自分の意見を言ったり、上手く後輩と関わるコツが知りたいです

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218069通目の小瓶

死にたくてたまらない。でもだめなの、人に迷惑をかける死に方をしてはいけない、でも迷惑をかけることでしか死ぬことが出来ない

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218559通目の小瓶

孤独な一人っ子独身。とうとう50歳になった。母と二人暮らしだけど、母も今年で80歳。あと何年一緒に暮らせるのかそんな事ばかり最近考えては悲しくなり、不安になることが多くなった

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

217965通目の小瓶

抜け出せない。病名がついたのはごく最近。それまでは精神科の病院にかかることは悪事だと思っていたから

小瓶の中の手紙を読む

ｺﾋﾞﾝ・ﾋﾞﾝ・ﾋﾞﾋﾞﾝ

218088通目の小瓶

ただただ負の感情を垂れ流しているだけ、全部自分自身に向けて壁打ちしてるだけ、あなた安心していい。

小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

218552通目の小瓶

学校に行く目的を見失い始めてる。部活頑張りたくて今の高校選んだけど、やっぱりハードだし(思ってた以上かも)、ストレスすごいし、学校遠いから睡眠も全然とれない

小瓶の中の手紙を読む

むめいちゃん

218289通目の小瓶

リスカをする時100均の白いカッターを使ってるのですが最近なかなか切れないです。よくきれるおすすめのカッターありませんか？

小瓶の中の手紙を読む

もっとお返事のない小瓶を見る

宛メのサポーター募集

サポーター機能

サポーターだけの便利な機能が使えます。

▶詳しく見る

お知らせ

大変おまたせいたしました。すいません！(2025.1.1)

いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

小瓶のお返事フォームの改修をしました。(2024.12.20)

IDとパスワードを同じにするのは危険です。(2024.11.20)

身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

お知らせ一覧

宛メサポーター募集

宛メで音楽

宛メコラム

宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士

宛メのアドバイザーいのうえちかこ（心理士・カウンセラー）

悩み相談ができる相談所を集めたサイト

宛メ本

小瓶に手紙を入れて流す

宛メについて

宛メのこころえ（利用者さんの言葉）お返事のこころえ（利用者さんの言葉）宛メに参加している人たち（利用者さんの言葉）宛メとの出会い（利用者さんの言葉）初めての方Ｑ＆Ａヘルプ宛メ、サポーター募集！運営委員のご紹介運営委員ブログ特定商取引法に基づく表示お問い合わせ運営会社

twitter & facebook & instagram

フォローやいいね！すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。

@atemeinfoさんをフォロー