我慢ばかりの人生で何もない。毒親に育てられました。否定の言葉ばかり浴びせられました。他の子が普通にしていることが私には普通でありませんでした

こんにちは。同じく毒親育ちの私です。

あなたのお気持ち、よく分かります。普通の親がいる人には到底理解できないであろう、あの感じ……。とても苦しいですよね。辛くて苦しくて悔しくて孤独で。でも今の私はすごく幸せです。だからきっとあなたも大丈夫。

支離滅裂な主張、感情的な抵抗に妨害されないよう注意、工夫しながら、ご自身の幸せを第一に考えて行動してください。我慢も出来るだけ止めたほうがいいです。我慢していて良いことなどありませんから。

親に期待するのはやめましょう。あなたがして欲しかったことをあなたご自身にたくさんして、たくさん自分を愛してください。自分をただただ大切に。そうすれば必ず状況は変わります。

きっと幸せになるのですよ。心から応援しています。

とある有名な占い師さんが言ってたのですが、人はみんな良いこと(ついていること)と悪いこと(ついてないこと)の比率は一緒なんだそうです。
悪い方に大きく振れた分、こんどは良い方に大きく振れるとのこと。そして振り幅は人によって違うと。

だいぶお辛い環境を経験されてきたみたいですね。
わたしも最近、すごくつらい時期が続きました。主には仕事ですが、理不尽なことを言われ続けたり、人間として尊重されてないなって場面が増えたり、訳もなくふとした時に涙が出たり。
でもこのままじゃ駄目だと思ったんです。
自分の人生なのに、自分が可哀想。
周りに振り回されて、辛いばかり。

でもそこで気付いたんです。なんで周りにこんなに振り回されて辛いのか。
わたしが自分自身のことを分かってなかったから、そして自分より周りに意識が行っていたから。

一度徹底的に自分に目を向けてみることをお勧めします。
なにをしている時に楽しいか、嬉しいか。
逆に辛いこと、悲しいことは。
そうすると、意外と自分のこと分かってないんだな。見てあげられてなかった、そう気付くはずです。

辛い気持ちが大きいときは、
自分が、自分のために楽しい、嬉しいと思うことをどんどんしてあげたらいいと思いますよ。
ちなみに人に親切をする、というのは人間の脳の作り的に幸福感を生み出してくれるらしいので、なにも思い浮かばなければ、まずはボランティアがおすすめです。

そんな中で自分を大事にしてあげたい気持ちが芽生えていって、行動も伴ってくる。
少しエネルギーが湧いて、自分を幸せにするために努力する気力が湧いてくる(例えば環境を変えたりだとか、小さくても良い習慣を取り入れるようになったりだとか)。

人はいつからだって変われます。
変わっていまの幸せを感じられたら、自分を認めてあげられます。
そうするとおのずと、あの辛い過去も無駄じゃなかったと、過去の自分も認めてあげられることができるはずです。

もしいままでをついてなかったと思うなら、きっとこれからその分のいいことが待ってますよ。
ご自分のことを大切になさってくださいね。