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強迫性障害かもしれない。自分を信じられません。ちゃんと仕事を終えたか確認したはずなのに、家に帰る途中で「ミスをしてるんじゃないか」

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自分を信じられません。
ちゃんと仕事を終えたか確認したはずなのに、家に帰る途中で
「ミスをしてるんじゃないか」
「本当にやり残した仕事はないか」
と考えてしまいます。
仕事をした場面を思い返そうとすると、
ハッキリと思い出せないことに不安を感じ、余計に自分を信じられなくなります。
何度も確認するせいで仕事のスピードも遅くなり、
周りから変な人と思われていないか不安になります。
昔から私はどんくさく、仕事でも何度かミスをしてしまい、自分を信じられなくなりました。
「自分はどんくさいからミスをしてるのではないか」
「しっかり確認しなければ」
この気持ちがエスカレートしてしまい、今辛い状況になっています。
ネットで調べて、強迫性障害の可能性があることに気づき、今度精神科に行きます。
ただの心配症かもしれません。
自分が弱いだけなのかもしれません。
でも、辛いのです。
自分を信頼できないことが辛いのです。
周りの人が仕事を終えて帰る中、私はずっと確認している。
満足するまで確認しないと、家に帰っても仕事の心配ばかりしてしまう。
皆が不安に思わないような事を不安に思う。
辛いです。

長々と書いてしまいました。
読んでくださった方、ありがとうございました。

ゆきだるまん

98169通目の宛名のないメール

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ななしさん

私も似たような症状があり、特に誰かを怪我させたんじゃないかっていつも不安です。自分がやったこととか記憶に自信が持てないって本当に辛いですよね。
少しでも症状が良くなって生きやすくなることをお祈りしてます。

キングテレサ

受診後に今の心の辛さが癒されます様に。

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