話を聞いてください。中2女子です。相談というか、話を聞いて欲しいです。私は今年、親の仕事の都合で引っ越しました。学校は転校することになりました

中2女子です。

相談というか、話を聞いて欲しいです。

私は今年、親の仕事の都合で引っ越しました。
もちろん、学校は転校することになりましたが、前から覚悟していましたし、気持ちを切り替えて頑張ろうと前向きに捉えていました。

でも、最近色々なものが恐ろしく感じます。

休校しているため学校に行くことは稀ですが、分散登校で行った時に他の生徒がとても怖かったです。

また、勉強しなさい、スマホばかりいじるな、将来どうするのといった言葉も怖いです。
言い訳ですが、勉強しようと思っても体が重いんです。
スマホも好きでいじってる訳では無いんです。
完全に依存していることはわかっていて、でも治したくても治せないんです。
心配してくれていることは分かります。でも、その言葉がプレッシャー(?)で苦しいです。

そして、部屋の外から聞こえる家族の足音・声・物音、家の外から聞こえる人の声・生活音など自然の音や自分で出した音・鳥などの鳴き声以外の音全てが怖くてたまりません。体が震えてきます。頭も痛くなります。
空耳とかも聞こえます。

家族の中に見えない大きなヒビが入ったみたいなんです。
母と会話をしなくなりました。部屋にこもって出てきません。
父とは元々考え方が違くて話していませんでした。
弟とそこまで変わっていません。
しかし、家族の会話というものがが消え去りました。父と弟が話しているくらいです。私も誰とも話していません。

ある時、そういった恐ろしい(?)という感情達が爆発して何もかもが嫌になって、涙が止まりませんでした。

人と会う、家族とも会うのが怖くて部屋の外に出るのが嫌になりました。

1日中寝ていたい、何も考えたくない、何もしたくない、誰とも会いたくない。苦しい、辛い、疲れた。そんな感情でいっぱいです。

楽しいと思っていたことも楽しいと思えなくなって、何も感じないんです。

楽しくないのにスマホは10時間近く使用しています。自分でもなぜだか分かりません。

全てがどうでも良くなってこの苦しさから解き放たれたいと思っています。

どうしたらいいだろうとGoogleで調べていたらリスカを見つけました。
試しにカッターで切ってみるとじんじんとして、痛いような、それでいて気持ちの良い、心地いいと感じました。
楽しくて仕方ありません。
跡が残るのを見る度にうっとりとします。
そんな私はおかしいのでしょうか？

自分でも何が言いたいのか分かりません。
何を言っているのか分かりません。
でも、疲れました。
こんなことを相談できる友達とかはいません。家族に相談しようにもこの状況だと出来ないです。
赤の他人にこんなことを話すのは馬鹿だと思いますが、頼れる人がいないんです。
自分でもよくわかりませんが、助けて欲しいです。

他の人と比べたらこんなものは小さくて何故こんなことで悩んでいる(?)のと思うかもしれません。
ですが、こんなものでも苦しくて辛くて仕方ありません。

誰か助けてください。