先日、なぜかわかりませんがお風呂で何気なく自分の首を手で絞めてしまいました、
それからとても何者なのかわからない恐怖があります。(日本語おかしくてごめんなさい)
そして、その恐怖から逃れるためにまた手で首を絞めてしまいました。
死ねないことや、傷が残らないことはわかっています。
首を絞めると、少し一時的に気分が楽になります。
最近自分の能力のなさに失望し、自分がわからなくなることが多々ありました。
もう私はどうしたらよいのかわからないです。
親には言える状況ではないです。病院にひとりで行ける年齢でもないです。
首を絞める行為に意味はあるのか、教えてほしいです。
(謎の話でごめんなさい)
私は今後どうすればいいでしょうか。
ななしさん
めっっっちゃ率直に言うと、たぶんそんなに意味はないです。
雑学レベルの知識ですが、首をしめるとちょっと快感物質がでるらしい。
首をしめたら気持ちよくて、一時的に憂鬱な気分を忘れられる
だからまたやってしまう、という理屈です。
>その恐怖から逃れるためにまた手で首を絞めてしまいました。
今度その恐怖がやってきたら、他のやり方をしてみましょう。
歩きまわったり、歌ったり。
自分の感情とうまく付き合えるようになると
首をしめなくても大丈夫になります。ほんとうです。
>最近自分の能力のなさに失望し、自分がわからなくなることが多々ありました。
主さん。主さんはほんとうは、自分のことわかってると思う。
分かろうとしてあげてください。
これめっちゃ大事なことです。
またよく分かんなくなって悩んだら小瓶書いてね。待ってます。
