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電車での寝相がめちゃくちゃ悪くて悩んでいます。この前、電車の中で爆睡してしまいました。途中駅で乗ってきた友人曰く、私は上半身全体で揺れていて

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電車での寝相がめちゃくちゃ悪くて悩んでいます。
この前、電車の中で爆睡してしまいました。途中駅で乗ってきた友人曰く、私は上半身全体で揺れていて、両隣の席にまで及んでいたそうです…あと近くの男子高校生に笑われていた、とも………
実は今に始まったことではなくて、私は数年前に電車通学を始めた頃からずっと寝相が悪かったんです。今回みたいなことも過去に度々ありました。寝ないように頑張ってもみるんですが、気づいたら気絶するように寝ています。そして姿勢が崩壊………
隣の人に多大な迷惑をかけるし、ただただ恥ずかしいのでどうにかしたいです。
どうしたら寝ないように、または寝ても揺れないでできるんでしょうか。

名前のない小瓶

100426通目の宛名のないメール

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キングテレサ

座らずに立つのが一番だと思います、または眠くなった時には姿勢を変えるのもいいかと思います。

ななしさん

座らないようにするしかない

ななしさん

座りなおす、というのが簡単みたいです。
眠くなってきたらその場で何度か座りなおしてみてください！！

もしできるのであれば、電車内では座らずに立って過ごすのが一番はやいと思うのですが。。

質問から反れてしまいましたが、小瓶主さんのお役に立てたら嬉しいです！

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紗紅來→病み中返信遅くなります

217112通目の小瓶

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白蛇

216713通目の小瓶

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216690通目の小瓶

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名前のない小瓶

217630通目の小瓶

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蒼月

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217375通目の小瓶

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冷（レイ）

217424通目の小瓶

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名前のない小瓶

217084通目の小瓶

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名前のない小瓶

217120通目の小瓶

人間関係って面倒くさい。学生ってクラスとかで共同作業や集団行動の連続で疲れる、、

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名前のない小瓶

217622通目の小瓶

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名前のない小瓶

216880通目の小瓶

頑張りと幸せは比例しないんだね。わたしはひとりだ。頑張って半世紀以上生きてきたよ。施設を出たり入ったりし、父親が亡くなり迎えに来ると言ってた母親はもう施設に来なかった

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ゆれ

216955通目の小瓶

何のために?こうやって落ち込むと、どうして自分だけ？って思う。友達がいないのも、1人きりなのも全部そう

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名前のない小瓶

217121通目の小瓶

居場所がない→依存？→自力できていないだけ？

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名前のない小瓶

217497通目の小瓶

ほらね。１年後にはもう他の女の子を好きになってる。私は要らなくなる

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