ニキビ跡の治し方とは....ニキビが治ったと思ったら全て赤く色素沈着してしまう。最近は新しいニキビは出来ていない。しかし

ニキビ跡の治し方とは....

ニキビが治ったと思ったら全て赤く色素沈着してしまう。
最近は新しいニキビは出来ていない。
しかし今までのが...

・週一でピーリング
・保湿
・朝はぬるま湯で洗顔、夜は石鹸を使う
・適度に汗をかくように運動
・なるべく水を多く摂る
・23時までには寝る
・きちんと食べる（バランスよく）

今は顔を触る癖をとにかく直そうとしてます。
長期戦になるのは覚悟してます。

ニキビ跡の赤みが治るようにするにはどうしたらいいですか？
アドバイスください

名前のない小瓶

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ななしさん

（小瓶主）

皆さんありがとうございます！
参考にさせてもらいます！！
頑張って綺麗な肌に戻そうと思うので応援よろしくお願いします！

キングテレサ

今、書かれている事を守り続けるのが一番だと思いますよ、ここまできちんと手入れをされているのですから、徐々に良くなると思いますよ。

名前のない小瓶

私は皮膚科で治療してますよ
食生活も気をつけてますけど
あんまり締め付けるとストレスで
余計に酷くなるかなと
朝のぬるま湯洗顔って私はどうかなって
思ってます
あくまで個人の意見だけど、前の日の夜のスキンケアや夜寝てる間に出てる皮脂って毛穴に残ると良くなさそうだなって
だから私は朝晩自分に合った洗顔料できちんと洗顔してます
乾燥肌とか脂性肌とか人それぞれだから
一概に言えないですけど

自分に合う皮膚科を探して
じっくり治療していくのが
いいかなと思います

ななしさん

ニキビ跡、、、というよりニキビそのものやその他肌トラブルにティーツリーセラピーというバームがとても効きました、おすすめです。
匂いがちょっときつめだけど好きな人は好きかな？と思います。Amazonで1980円くらい。楽天とかだともう少し安かったです。
顔や見える所のニキビやその跡気になりますよね

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