周りの人の負の雰囲気を過剰に受け取ってしまう。私は元来、他人の感情や雰囲気を読み取ることに長けていました。そして現在、私は周りの人や他人の雰囲気

まず、この手紙を読んでくれた方々には感謝しかありません。こんな私の拙い話でもいいのでしたら、聞いてください。助けてください。

私は元来、他人の感情や雰囲気を読み取ることに長けていました。そして現在、私は周りの人や他人の雰囲気、特に負の感情(怒り、圧迫、恐怖など)を過剰に受け取ってしまう、または察してしまいひとり辛い状態になることが多くなりました。


そしてそれだけではなく、私ではない他人が怒られていたりするのを見ると、同じ空間にいるだけなのに、私の精神というか意識が完全にそっちにいってしまって、全く無関係なのに、私がその話をうけているような状態になります。そしてとても辛い気持ちになります。そして相手というか怒っている人や怒られている人は私がこんな状態になっていることなんて全くもって知らないわけです。そりゃあそうです。私は必死こいて無理して無理して他の人に気づかれないようにしているのですから。


保育園のころは、同じクラスの子がケンカしていたり、先生に注意されているのを見て、私が泣く、というエピソードを母から聞いたことがあります。そのころからやっぱりそうだったのかなあと今思い出してみると思います。

中学が1番辛い時期でした。もう怒りの私への伝染がすごくてすごくて、もう毎日辛くて逃げてしまいたい、けれど私は無理して誰にもそのことを気づかれないようにしているので出来ない、という感じでもう死にたいような日々でした。


全くダメダメな気質ですよね。私は怒られる、ということがあまりにも怖いので怒られるようなことは絶対しません。他人がそうなっているときに同空間にいるだけでこんなに辛いなんて。なんででしょうか。本当に辛いし辛いし逃げられない。集団生活はずっと続いていくのに。


私の1番いけないところは、こんなダメな気質のくせして、絶対に誰にも踏み入った相談ができないことです。だからここにかいてるんですけどね。怖いんですよ、こんな自分を他人にさらしてまで助けを求めるのは。そしてこの気質は一生変わらないのかなとも思っているんです。

そして何より、両親には絶対相談できません。決して悪い関係というわけでも無いですしむしろ仲良し家族です。だからこそ家族の前では今まで1度もこの気質のこと、今まで辛かったことなど一切見せていません。いつも笑って過ごしてました。


そして母は根っからの前向き人で、以前軽いノリで怒られてるの見ると辛いんだよねぇって言ったら、そんなの克服するしかないじゃん。これからそんなこと山ほどあるよ、って言われてしまいました。私は踏み入って話さなくて良かったと思いました。絶対私と性格が反対で考えが共有できないと思ったからです。

もうどこにも逃げられないし相談できない、私はとても今生きづらく辛いです。

助けてください。


そしてごめんなさい。
不快にさせてしまったなら本当にごめんなさい。

ただ、どうか私のことを受け入れて、共感してくれたりする人がいたり、うなずいてくれる、そうなんだ、と言ってくれる人がここにいることを願って、
小瓶をながします。
拙い文ですが読んでくださりありがとうございました。