好きな友達に一言返すのに4、5日悩むのは毎度のこと。
半年以上悩んでやっと返信した時もあった。
お世話になった恩師からの心配のメールも怖くて3、4ヶ月返せてない。
バイトのシフト連絡も怖くてできずにここ2ヶ月ぐらい音信不通にしてしまった。
ついにこの前最近シフトに入ってないけど大丈夫かとラインのメッセージで連絡が来て更に苦しい。
圧倒的に自分が悪いというのは分かってるし、直さなきゃいけないのも分かってるけど直せない。
どうしても怖い。
なんで怖いのかも考えたけど、うまく答えが出てこない。
もういっそのこと人間やめたい。
今更シフトの連絡入れても、今月は埋まってるかもしれないし、今更連絡してきたのかよと思われてそうで更に怖い。
ダメ人間ですいません。本当にすいません。
書き込んだら少し落ち着いたけど、これからどうしよう。
とりあえずバイトのシフトの件を片付けたいけど勇気がない。
でもやるしかない。
溜まったメールとラインの返信もしないと。
毎日が憂鬱で仕方がない。
人と連絡取るのが苦手な人、どうやって対処していますか？
自分でうまく工夫してできないので、
皆さんが行ってる工夫を知りたいです。
それと、人と連絡を取る事への怖さについても
私の中でうまく答えが見つからないので
同じ怖さを感じる人、どんな風に怖いのか、書いていただけると嬉しいです。
なんとか自分で対処できるように前に進みたい…。
ななしさん
そっか…なかなか連絡が返って来ない人でも、そんなに苦しんでいる場合もあり得るんですね。
悪気とかはなく、あんまり頻繁に連絡を取りたくないタイプの人なのかな、くらいに思っていました。
苦手なのって、SNSとかそういうのだけですか？
人に直接会って話したり、電話するのは大丈夫なんでしょうか。
SNSに限るなら、その恐怖症みたいになっている感じを受けます。
用語を詳しく知っている訳ではありませんし、漠然とした印象なんですけど。
現在のようなスピードと頻度でやり取りされてれば、それに合わない人だって、どうしても出てくるでしょうし。
あんまり苦しくて、こじれてしまっているようなら、一人で頑張りすぎないで、心療内科等に相談してみるのもありだと思いますよ。
