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停滞期が長すぎる。禁煙と同時にダイエットを始めて２ヶ月。最初の１ヶ月で３キロ痩せましたが、その後停滞期に突入してしまい

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禁煙と同時にダイエットを始めて２ヶ月。
最初の１ヶ月で３キロ痩せましたが、その後停滞期に突入してしまい、１ヶ月間全く体重が減りません。。。
毎日１時間のエクササイズや筋トレ、休日はエクササイズに加えてランニングも６km～８kmしています。そして、大好きな甘いものも我慢しているのに痩せない。なんでーーー?!?!?!これ以上どうしたらいいの????
こんだけ運動してるのに、体重減るどころか、増えてる日もあるし！！！
あとたった２キロ痩せれれば目標達成できるのに!!!心が折れそうです。
つらいよー!!!!!!!好きなもの好きなだけ食べたいよ～。ストレスで生理も来ない。
もう嫌～～つらいーーーーー。
でも、太りたくないからダイエットやめられない。でもでも、停滞期はしんどいよーーーーーーーーー。

名前のない小瓶

101284通目の宛名のないメール

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ななしさん

停滞はダイエットにつきものだから停滞を乗り越えたら前みたいに戻るよ

名前のない小瓶

停滞期しんどいですよねーーー！！！
わかります、わかります。

生理が来ないのは心配なので、
もし一度も習ったことがなければ一度プロのトレーナーさんに指導を受けるのもおすすめです。
体重のコントロール方法さえ分かればあとは自力でも続けられるのでコスパは良い投資だと思います。

お互い頑張りましょー！！

キングテレサ

辛い停滞期を乗り越えれば、色んな楽しみが得られますから、あと少し頑張って下さいね！

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夜行性

217649通目の小瓶

独り言です。友達と半年以上リアルで会ってないけど友達って言えるのかな。友達やめた方が友達にとってもいいんじゃないかな

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名前のない小瓶

217165通目の小瓶

オセロがひっくり返るみたいに黒になっていく。参加したいと思っていたイベントも、予定も、無気力。今日も、予定をキャンセルした。調子も悪くて、頓服飲んでるけど、あまり良くない

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名前のない小瓶

217474通目の小瓶

夜のお誘いがなくて落胆して、もうお仕舞いなの？なんて思って勝手にサヨナラ気分

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名前のない小瓶

216911通目の小瓶

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名前のない小瓶

217406通目の小瓶

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　兎美

216859通目の小瓶

死ねなかった。死にたいと思って、学校の四階から飛び降りた。飛び降りた場所がダメだった。ちょとした捻挫だった

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名前のない小瓶

217677通目の小瓶

こたつに入るとなかなか出られない

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名前のない小瓶

216761通目の小瓶

思想系が苦手になってよかった。

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真野まの_φ(･・✿*

217116通目の小瓶

真乃の参加型小説❦真夜中の短剣#4(修正版)

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名前のない小瓶

217655通目の小瓶

親友へ。幼稚園からの長い付き合い。大人になった今も一緒に遊んでくれて、ありがとう。本当に大好き

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僕の現在位置

217337通目の小瓶

「鈴カステラ」と「芋けんぴ」　～前編～

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想読＠柚希✿*

216921通目の小瓶

垢移行について .この垢を消して別の垢を作ろうと思います

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光風~kofu~

217672通目の小瓶

大学に受かったら、価値のある人間になれると思い込んでた。

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名前のない小瓶

217050通目の小瓶

後悔がある死を体験した事ありますか、

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百合花

217363通目の小瓶

宛メラジオ　７回目

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いろいろ遅れてしまい大変申し訳ありません。(2024.12.25)

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身バレをしたくない人は自分のことを詳しく書かない方が安全です(2024.11.15)

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