私は自分のことが良くわからなくて不安に駆られています。よかったら意見をください
自分は不安なことが起こると食べ物を気持ち悪くなるまで食べてしまします。
食べたいものとか関係なく一心不乱に食べ続けます。そうすると食べてる時はバクバク食べているけれど気持ち悪くなってその時に自己嫌悪になります。
昼間はそんなことは起こらないのですが、夕方から夜中にかけて起こります。
何か病気かなとか思って調べました。でも食べ過ぎて気持ち悪くなるのですが吐いたりはしない。後悔はするけれど食べることはやめれません。それに加えて鬱のような感情に良くなります。意味もなくなくこともあります。でも多分うつ病ではないのです。
ただ、寝つきは悪い日も多く1日の睡眠は3時間未満の時もあります。反対に10時間以上寝てしまうこともあります。7、8時間などの健康に良いとされる時間より少ないから多いかしか寝れません。朝は布団から出れなくなって学校に行けない日もあります。よるは寝れないのですが寝て起きるとなんで起きたんだろう。ずっと寝てればよかったと後悔します。
起きた時から寝付くまでずっとその場所から動きたくない。何もしたくない。考えたくない。そんなことを考えながら生活しています。友達と話している時はそんなこと考えないのですが話終えるとそんなことがすぐよぎります。
そして最近は必要ないものをたくさん買ってしまいます。買うことも増えてそれにも嫌気が差します。また買ってしまったと。
他にもいっぱいなんでこうしてしまったんだろうと考えることがありますが良く起こる気分はこんな感じです
私は何かの病気なのでしょうか。
それとも甘えなのか、もう良くわかりません。
名前のない小瓶
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ななしさん
自分で気付かない間にストレス溜まってるのかも。
ストレス発散法が人に会うって人も居ますが、そうじゃない人もいます。
それに今のこの時期考えたら誰かと会うのは高リスクになるかもしれません。
何か映画借りて見るとか、本読むとか、音楽聴いたりしてみてはどうでしょうか。
ななしさん
病気だとしたら、自己判断はよくないから、
不安なら病院も考えた方がいい
もし甘えであったとしても、
「ときには甘えることがあってもいいじゃない」と思うよ
何もかも完璧である必要ないよ
冬
病気かそうでないかの境目の判断の一つ（あくまでも一つ、ね）に、生活に不自由するかどうかがあると聞いたことがあります。
ずっとずっと気になるとか、支障が出ているのなら（止めたい時に適切に止められないとか）なら、少し専門家さんの意見を聞くのもありかなと思います。
甘えは悪い、みたいな風潮がありますが、甘えって大事だと思うな。ただ寄っ掛かり過ぎると人によっては面倒くさいことになるからそこは注意だけど。
甘えって、嬉しかったり、満足感があったりするし、時には回避するためにすごーく必要なことだと思う。
主さんの中に何かとても不満が溜まっていて、それを解消しようとして食べ過ぎたり、買い過ぎたりする衝動が起こってるんじゃないかと思います。
ななしさん
甘えではないと思います。
何か溜まったもの、感じた不安を逃がそうとしているだけなのかもと、勝手に思いました。
また、病気かどうかは、専門家ではないので、何も言えないのですが、もし不安でしたら、専門家や病院に相談してもいいかもしれません。お力になれずすみません。
すぐには難しいかもしれませんが、なんでこうしてしまったんだろうと、ご自身をあまり責めなくてもいいような気がします。
きっと、そうなるくらい不安だったんだね。
と、ご自身の中にある、不安がっているご自身にも、自己嫌悪で落ち込んでいるご自身にも、そんなふうに言葉をかけてほしいなと、小瓶を読んでいて感じました。
不安を感じた時の解消法って一つだけじゃないと思うので、軽く散歩する、家の中でストレッチする、ぬいぐるみを抱きしめるなど、小瓶主さんが自己嫌悪しなくてもいいようなものが見つかるといいなと思います。
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