アムカでストレス発散しないように頑張ってたらいつの間にかストレスで胃を壊してた。今一週間くらい固形物食べてない。正直吐き

アムカでストレス発散しないように頑張ってたらいつの間にかストレスで胃を壊してた

今一週間くらい固形物食べてない

正直吐きそうだけど仕事も行かなくちゃいけないから余計にストレス溜まってく

喋るだけでも胃がキリキリするし、歩くと吐き気起こるしで本当に何？

もーヤダー

さなとす

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ななしさん

共感です。胃が痛いよねー。
あなたほど重症じゃないと思うけどこれほどしんどいのだから、あなたは凄いね。固形物好きなだけ食べられないの辛いよね、食べても余計しんどくなるし。ヨーグルトおすすめ、蜂蜜たっぷり入れて食べると緩和されるよ。個人差あるかもだけど試してみてね。今の季節はアイスがうんまい⭐︎から、一緒にアイス食べよう。甘いものはしんどいときも少しだけ幸せをくれるよ。あなたが甘いもの苦手ではないといいけど。仕事はすぐにはどうにもならんからさ、合間つくって息抜きしようよ。他の人間なんか気にすんな。辛いときはまず自分をたっぷり可愛がってあげてね。できればお医者さん行ってきてね。とりあえずは、たくさん眠りましょう。例えば何かあって、とても耐えられないときには、これって十年後の自分にとってはどんな感じかなと考えるといいですよ。ほんとは一年後の自分とかでもいいのだけど。大抵のことは思い出になって忘れてるか思い出しても過去のことだから大したダメージではなくなってます。一年前の事覚えてますか？私は大抵忘れてます。笑
大切なのは今より明日の自分がいい感じであるように努力することです。そうすれば一年後のあなたは今よりいい感じになっている。そしたら、過去の出来事なんて大したことじゃなくなってます。あなたが十年後も今より元気で過ごしてることをお祈りします。

ななしさん

私もアムカをしています。大変ですね。お互い頑張りましょうね！

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